Flan bananes

Flan bananes

 

Voici une petite douceur aux fruits pour ce début de semaine …

 

Ingrédients pour 5 financiers

1 propoint  pour 2 gâteaux, (weight watchers)
1 Smartpoint pour 2 gâteaux (weight watchers)

 

-1 banane (ou autre fruits pomme, poire, …)
– 1 œuf
-1 c à s de fromage blanc 0 %
-1 c à s de compote sans sucre ajouté (maison pour moi)
-1 c à c d’hermesetas liquide

Déroulement de la recette :

Dans un saladier mélanger l’œuf et le fromage blanc. Ajouter l’édulcorant , la compote et le fruit coupé en petits morceaux.
Mettre dans un moule à financier (silicone pour moi)
Mettre au four 20 min à 180 °

 

Verdict :

c’est bon, peut être pas assez épais .

La prochaine fois, je vais essayer dans des moules plus haut peut être …
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8 Responses to Flan bananes

  1. agrado

    Super! je vais acheter ce qu’il faut! Cette recette, Rachel est d’autant plus top qu’elle est valable en JSC. Merci à toi. Je vais la tenter sans sucre avec compote maison

  2. Sonia

    Coucou, aujourd’hui je vais penser à toi ! Je compte faire ton risotto poireaux-jambon, ton gateau pommes-speculoos… Et cette recette là ! Merci, cela encourage à poursuivre nos efforts !!!

  3. Sophie

    je garde cette petite recette!! merki :)

  4. minda

    Merci pour tes recettes

  5. agrado

    Ça y est, j’ai les bananes, je vais ENFIN essayer!

  6. agrado

    Il est au four mais modifié. Pas de fromage blanc, je trouve que cela fait trop liquide mais 2 oeufs, pas d’édulcorant, mais tout au mixer avec 1 pomme, 1 CS de maïzena et de la levure. j’ai tout mis dans le moule tablette avec un 16 morceaux de banane 5 pp pour les 16 parts et 1pp pour 4 parts.
    1pp à comptabiliser en JSC

  7. Chrysalide

    Merci pour votre blog et vos recettes.

    Je n’ai pas d’hermesetas mais du sucralose en poudre … connaissez vous par hasard l’équivalence ?

  8. lilou

    Bonjour Je n’ai pas d’hermesetas mais du sucralose en poudre … connaissez vous par hasard l’équivalence ?
    lequel est le meilleur pour la santé?
    Merci RACHEL

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