Crème à la banane

Crème à la banane

 

Il me restait un peu de lait de coco d’une autre recette .. et je n’aime pas jeter !

Comme vous le savez, j’adore la banane !

Recette trouvée sur le blog  » les délices d’Hélène »

 

Ingrédients pour 4 personnes

 2 propoints par personne (weight watchers)

4 Smartpoints par personne (weight watchers)

 

-3 bananes bien mûres de préférence

-10 cl de lait de coco

-2 œufs

– 1 /2 c à c de vanille liquide ( ou gousse de vanille)

-10 gouttes d’hermesetas liquide

 

Déroulement de la recette :

Écraser les bananes.

Mettre dans une casserole les bananes , la gousse de vanille (ou vanille liquide), les œufs battus et le lait de coco.

Faire cuire pendant 5 min. Enlever la vanille, ajouter l’hermesetas.

Verser dans des petits ramequins.

Mettre dans le four chaud à 170 ° au bain Marie pendant 25 min

Sortir du four et laisser tiédir.

 

Verdict :

super bon pour peu de calories . Un bon goût de banane et lait de coco .

Crème à la banane
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3 Responses to Crème à la banane

  1. Carinne

    Bonjour Rachel. A quel moment incorpores-tu tes oeufs, s’il te plait ? Elle me fait bien envie cette petite recette !

  2. lilou

    coucou Rachel
    oui 2 questions la 1 ère sur la température du four pour la cuisson du ne l’indique pas!!!!! et l’autre a quelle moment mettre les œufs dans la préparation, et une suggestion peut tu me donner ton avis sur le fait de mettre de la noix de coco avec la banane qu’en penses tu et si oui combien,
    merci pour tes recettes je me régale et mon mari me sert de cobaye et il a l »air d’aimer ça
    a bientôt..

    • Rachel

      Bonsoir lilou, le four c’est 170 °, je viens de mettre la recette à jour ;). Bonne idée de la noix de coco, 30 g environ et cela sera top ;)

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