Gratin brocolis tomates

 

Gratin brocolis tomates

J’ai voulue mettre comme titre « gratin d’arbres  » car mon fils appel les brocolis des arbres, mais ce n’était pas très parlant comme titre !! hihi

J’aime bien les brocolis, ça change un peu…

 

Ingrédients pour 4 personnes

1 propoint par personne ( weight watchers)

1 Smartpoint par personne (weight watchers)

 

-1 kg de brocolis (surgelés pour moi)

– 1 boite de tomates pelés

-1 oignon

-60g de gruyère

-1 cube de légumes méditerranéen

 

Déroulement de la recette :

Faire cuire les brocolis à la vapeur selon les indications du paquet.

Dans une poêle, faire revenir l’oignons émincé . Lorsqu’il est fondant, ajouter la boite de tomate pelée et le cube émietté.

Faire revenir 5 min.

Dans un plat à gratin, mettre les brocolis, la sauce tomate dessus et parsemer de gruyère râpé.

Mettre à four chaud 25 min à 180 °

 

Verdict :

j’adore ! Le cube saveurs méditerranéennes donne un très bon gout. Ça change des légumes un peu plus classiques !

J’ai servi ce gratin avec du boulgour et une dorade au four … miam !

 

Gratin brocolis tomates
Gratin brocolis tomates

(Visited 6 225 times, 1 visits today)
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...Loading...

13 Responses to Gratin brocolis tomates

  1. Françoise

    c’est simple, mais çà a l’air délicieux et les photos sont bien "parlantes" !!!!! merci pour toutes ces bonnes recettes.

  2. Coralie

    Cela a l’air délicieux, bonne idée, je vais essayer dans le week end

  3. maman5457

    mmmmm on en mangerai…. faut que je rajoute brocolis sur ma liste de courses ;)! Merci Rachel!!! Grace à toi jamais en pane d’idée repas!!

  4. Carotte

    Ça donne envie, mmhhh !!! Je le fais ce soir. Merci.

  5. maviemabulle

    oh elle déchire cette recette!!!!! merci et bisous! Justine

  6. marie0665

    Bonjour Rachel
    Ce midi c’était aussi pour moi Brocolis mais avec du poisson
    J’adore les brocolis
    J’ai fait les brocolis nature avec une cc d’huile de noix (ça se marie également très bien)
    La prochaine fois je fais ta recette qui à l’air délicieuse
    Merci pour toutes ces idées recette
    Bises et bonne journée
    Marie

  7. chouchou2005

    tu m a donné une idée pour demain midi ton menu est excellent ..

  8. Princessejbo

    Gratin testé hier. J’ai adoré, Mr aussi. Une nouvelle fois merci pour cette succulente recette.

  9. sophie

    Bonjour rachel je trouve que vous avez de tres bonne recette merci

    • Rachel

      ;)

  10. claire

    Super bon.

    Merci pour tout, grâce à toi j’ai l’impression de ne pas faire régime. …

  11. Anne

    Fait et approuvé par mon fils ! (7 ans, difficile avec les légumes…)
    J’ai rajouté 20g de boulghour par personne dans les tomates pour faire un plat complet, avec un peu d’eau. Très bon !

    • Rachel

      Pas évident les brocolis et les enfants !! Super! merci Anne

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>