Frites au four weight watchers

Frites au four weight watchers

 

Mon fils me demande des frites depuis un moment, alors j’en ai fait !!!

C’est un classique weight watchers !

 

Ingrédients pour 4 personnes

5 propoints par personne (weight watchers)

6 Smartpoints par personne (weight watchers)

 

-800g de pomme de terre
-1 c à S d’huile
-1pincee de paprika (facultatif)
-1 sac de congélation

 

Déroulement de la recette :

Éplucher , rincer et découper les pomme de terre de 1 cm d’épaisseur.
Mettre les pomme de terre, l’huile et le paprika dans un sac de congélation et secouer pour bien mélanger.
Mettre au four 30/40 min th 200 ° sur une plaque avec un papier cuisson en les tournant régulièrement.

 

Verdict:

« elles sont trop bonnes tes frites maman ! » …

Frites au four weight watchers
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26 Responses to Frites au four weight watchers

  1. gisele

    une autre façon de faire les frites les faire cuire en robe des champs les eplucher et les couper en frites mettre une cuillerée d’huile et les mettre au four sous le gril et les sortir quand elles sont dorées ça va beaucoup plus vite et elles sont tres bonnes

  2. marmotte.13

    J’ai testé les frites samedi soir…..Je ne m’attendais vraiment pas à ce qu’elles soient aussi bonnes !!! Je me suis régalée, merci Rachel !!!!
    Même ma fille a apprécié !!

  3. Cécile

    Bonjour Rachel,
    Encore une de tes recettes testée avec succès ! Tout le monde a aimé et moi en particulier car, pour une fois, j’ai pu mangé des frites avec mes enfants !!!
    Je leur avais fait également des hamburgers "classiques" mais au moins je sais ce qu’il y a dedans (viande hachée du boucher 0%MG, toastinettes, salade, ketchup) et ils m’ont dit que c’est bien meilleur qu’au restaurant !!!
    Snif ! trop fière !!!
    Bises
    à bientôt pour de nouveaux commentaires
    Cécile

  4. jadorelecoca

    Ce midi je vais faire la surprise à mon fils, il sera ravi en rentrant du collège!

  5. clara

    ca va peut etre bete mais, est ce qu’on met le sac de congélation dans le four ?

  6. nanny29

    perso, j’adore cette recette et j’en refais ce midi !! chez moi c’est environ 1 fois par mois comme ça pas de lassitude ! merci Rachel pour toutes tes bonnes recettes !!

  7. melacbd

    une tuerie les frites de WW je ne mets même pas l’huile^^ et je fais 100g de frites avec des légumes. Par contre je trouve que ça réduit beaucoup. Tu comptes 100g cru ou cuit? Merci

  8. chacha

    Bonjour rachel. Petite astuce pour les frites au four pour les rendre encore plus croustillante pour 0 point en plus tu badigeonnes un blanc d oeuf sur les frites avant la cuisson .

  9. Céline

    Après les muffins noisettes chocolat ce midi, j’ai testé les frites au four ce soir ;-) ces frites sont très faciles à préparer et surtout… très bonnes ! Il faut bien compter 40mn de cuisson pour qu’elles soient bien dorées. Merci pour cette recette Rachel !

  10. Chrystie

    Hummm, des frites light, je prends la recette.. Ton blog regorge de trésor pour toutes celles qui font Weight Wtachers.. Bravo à toi, bisous et bonnes vacances, à très vite!!!!!

  11. doriane

    merci pour tes délicieuses recettes :) les frites sont vraiment bonnes et mes enfants ont pu en manger car je n’en faisais jamais à cause de la friture. Ils étaient ravis et mon petit loulou de 16 mois a été étonné de ce nouvel aliment. petite question, une part correspond à combien de grammes? Merci d’avance pour ta réponse

    • Rachel

      Bonsoir Doriane et merci pour ton commentaire ! Une part correspond à 180 g de frites environ ;)
      à bientôt

  12. catherine

    Bonjour ,
    j’ai fait les frites hier soir et le résultat à été réussi
    enfin je vais pouvoir manger des frites sans culpabilisé
    j’ai hâte de testée d’autre recette et au final perdre du poids.
    je le saurai quand je ferai le ptit saut sur la balance .
    à bientôt

    • Rachel

      Bonjour Nathalie, super !

  13. Celine

    J’ai testé les frites ce midi, et franchement c’est trop bon. J’en referais sans aucune hésitation. Merci pour toutes tes recettes

    • Rachel

      top ! merci ;)

  14. Nathalie

    Vraiment trop bonnes, il y a très très très très longtemps que je n’avais plus fait de frites maison…. à refaire… dit maman y aura du rab ?

    • Rachel

      :)

  15. Combe

    Super bonne recette validée par toute la famille.
    Par contre sauf erreur de ma part ww compte 6smart points et non 5.
    Bonne journée.

    • Rachel

      Merci pour l’info, je viens de modifier :) Bonne journée

  16. Marie

    Super cette recette ! Et pour agrémenter je fais une petite sauce
    yaourt 0%
    Moutarde à l’ancienne
    sel/poivre
    c’est délicieux
    merci Rachel pour toutes ces recettes

    • Rachel

      Miam ta recette de sauce très très légère !! Merci Marie et belle fin de journée

  17. George

    Je suis nouvelle et je trouve tes recettes super bonnes et faciles

    • Rachel

      Merci Georges et bonne journée

  18. karine

    Testées à midi avec un burger maison, toute la famille a adoré !
    Merci Rache !

    • Rachel

      super, merci Karine !

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