Rouleau de printemps

J’adore les rouleaux de printemps. C’est frais, copieux et léger !

Je pensais que c’était compliqué à faire … et bien détrompez – vous !!!

 

Ingrédients pour 8 Rouleau de printemps

2 propoints par rouleau (weight watchers)

2 Smartpoints par rouleau (weight watchers)

2 smartpoints liberté par rouleau (weight watchers)

– 1 carottes

-1 /2 concombre

-100 g de vermicelle de riz

-8 galettes de riz

– 8 feuilles de menthe(ou menthe surgelé)

-1 filet de poulet

– 1 petite boite de pousse de soja

-surimi et /ou crevettes

-salade

 

Déroulement de la recette :

Voici la vidéo explicative qui est au top !!!

http://www.youtube.com/watch?v=0yb641Ju7JE

 

Verdict : un vrai régal et super sain !! je n’ai pas fais la sauce de la vidéo, mais j’ai mangé avec sauce soja et sauce nems.

Rouleau de printemps
Rouleau de printemps
[wysija_form id=”1″]