Muffins légers poire, pomme

Muffins légers poire, pomme

Ma fille voulait cuisiner avec moi et elle avait envie d’un fondant au chocolat … je ne sais pas lui dire non et j’adore cuisiner avec elle ! La cuisine est un partage et une passion que j’aimerai lui transmettre, ainsi que l’équilibre alimentaire.

J’ai profité que le four était allumé pour cuisiner en 2 minutes cette recette de Muffins légers poire, pomme.

Ingrédients pour 4 Muffins légers poire, pomme

1 propoint le muffin (weight watchers)

2 smartpoints le muffin (weight watchers)

1 smartpoint Liberté le muffin (weight watchers)

  • 1 poire
  • 1 pomme
  • 1 oeuf
  • 15 g de sirop d’agave
  • 20 g de maïzena
  • 1 cuillère à café d’arôme vanille (facultatif)

Déroulement de la recette :

Dans un petit saladier ou un bol, battre l’œuf avec le sirop d’agave, l’arôme vanille et la maïzena.

Éplucher et couper la poire et la pomme. Les couper en tranches fines.

Mettre les fruits dans 4 empreintes à muffins ou à finanaciers.

Verser 2 cuillères à soupe de la préparation sur chaque empreinte. Il y a plus de fruits que de préparation et c’est normal.

Mettre à four chaud pendant 25 minutes environ à 170°.

Se mange, tiède ou froid.

Verdict :

Super simple et rapide à réaliser ! La poire et la pomme sont fondantes … j’adore!

Un gâteau sans prétention, mais aussi très faible en calories 🙂

Muffins légers poire, pomme

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45 Responses to Muffins légers poire, pomme

  1. Catherine

    Les photos font vraiment envie! Je teste demain pour le goûter. Ce midi, c’était crevettes caramélisées. Je me suis régalée! Et mon mari aussi. J’adore le sucré/salé😜

    • Rachel

      Super, merci Catherine

      • Rachel

        😉

  2. MICHELE

    Merci pour cette recette😊, exactement ce que je cherche : des petites douceurs simples, vites faites, légères en SP👍

    • Rachel

      Top, merci

  3. Sonia

    miam, merci pour cette recette

    • Rachel

      Avec plaisir Sonia

  4. Mano

    Merci pour cette recette, encore un délicieux gouter pour peu de points.

    • Rachel

      Merci Mano 😉

  5. Mouma

    Super
    Merci Rachel
    Elle a quel age votre puce????
    Oui c’est génial de cuisiner avec nos bambins
    Bon wend
    Mouma

    • Rachel

      Ma fille a 5 ans, elle adore déja cuisiner 🙂

  6. Jocelyne

    Vous avez hérité d’un don du ciel Rachel !
    Je vous admire, moi qui ne sait rien faire – même le plus simple – sans avoir une recette sous les yeux que je dois suivre pas à pas
    J’ai acheté votre e-book
    Merci !

    • Rachel

      Que c’est gentil, merci beaucoup Jocelyne, merci pour ta confiance et à très bientôt

  7. Vavili

    Merci !
    Merci aussi de toujours indiquer les propoints 😉 (Pour les plus anciennes). Ce n’est pas souvent le cas dans d’autres blogs.

    • Rachel

      Oui, j’essaie de faire mon max en gardant les propoints 😉

  8. Verdu

    Cette après midi pour compenser cette neige que je déteste, j’ai fait 4 muffins. Ils étaient tout simplement DÉLICIEUX. Un grand merci pour cette recette vraiment délicieuse.

    • Rachel

      Super, merci Cécile 🙂

  9. Chrystel PINTO

    Oh lala encore une petite merveille de simplicité. J’adore me faire plaisir sans trop compter les points !
    Merci merci

    • Rachel

      Merci Chrystel

  10. lise

    Merci Rachel pour la recette de muffins pomme, poire j’en ai justement à la maison vais réaliser cette recette pour dimanche. Je pense que l’on va se régaler comme d’hab avec tes délicieuses recettes.

    • Rachel

      C’est gentil! merci Lise

  11. annie guillot

    merci Rachel pour ces recettes gourmandes. je suis ton ebook à la lettre merci pour ces succulents moments gustatifs et bonne cuisine avec ta poulette

    • Rachel

      Merci Annie et à très bientôt

  12. nadine

    Merci Rachel pour vos bonnes recettes légères qui font envie. J’ai apprécié votre e-book que j’ai commandé. Votre générosité et votre savoir-faire nous font du bien. Continuez !

    • Rachel

      Merci beaucoup Nadine !

  13. tinou

    Je vais doubler la recette, car mon gourmand de mari va vouloir y goûter.
    Merci Rachel pour cette délicieuse recette.
    💕martine💕

    • Rachel

      Merci Martine

  14. Ginette Dion

    Merci pour toutes vos bonnes recettes. Je vais essayer de faire ces muffins. J’espère qu’ils se garde quelques jours car je suis seule pour les manger. Bonne fin de semaine.

    • Rachel

      Oui, 3 jours au frais sans soucies 🙂 Merci Ginette

  15. Véronique Sinzot

    Recette testée à l’instant, j’ai ajouté 1 càc de levure et 1 càc de sucre vanillé à la place de l’arôme vanille… c’est au four et j’attends le verdict…. avis et photo à suivre….

    • Rachel

      Top, merci !

  16. Véronique Sinzot

    Super recette …..verdict à la sortie du four avec la levure et le sucre vanillé.
    Merci a vous pour toutes ces belles r7 😊😋

    • Rachel

      Merci Véronique

  17. annie54280

    merci pour cette bonne recette pour les points c’est bien mais je comprend pas la difference des points et propoints et propoints liberte merci

    • Rachel

      propoint est un programme weight watchers de 2014, smartpoints de 2016 et smartpoint liberté petit dernier de ww

  18. Siobhan

    Rachel, c’est une superb recette mais…j’aime pas tellemnt le sirop d’agave – eat-ce que je peut utiliser autre-chose ? Les SP changent ?
    Merci 🙂

    • Rachel

      Tu peux utiliser du sucre classic si tu le souhaite pour le même nombre de points. A bientôt

  19. Noeline

    Excellente recette j ai adoré!
    Je fais très régulièrement tes recettes et j arrive à faire attention la semaine par contre le week end c’est plus compliqué je n’arrive pas à les gérer et du coup je n’arrive pas à perdre du poids aurais tu des conseils à m apporter ? Merci beaucoup

    • Rachel

      Bonsoir Noeline, tu ne prends pas de poids et c’est déja pas mal 😉 Il faut que tu te fasses plaisir le weekend, mais pas du vendredi soir au dimanche soir à tout les repas :). Courage, tu vas y arriver !

  20. Valérie

    Merci Rachel, dans des moules en forme de coeur ça a été mon dessert de St Valentin et nous nous sommes régalés!!!!

  21. Laurence

    merci je vais essayé 🙂

    • Rachel

      Merci Laurence 🙂

  22. Loulou

    Je découvre votre site car je viens de m’inscrire à WW. Vos recettes semblent appétissantes. J’ai testé hier vos muffins. Très bon, on se fait un petit plaisir pour peu de point, génial.

    • Rachel

      Bienvenue sur mon blog et dans ma cuisine Loulou

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