Le soleil est un peu timide en ce moment, mais comme tous les ans, il va faire chaud d’un coup, et il va falloir sortir les petits robes 😉 Je vous ai donc concocté 7 menus pour une semaine équilibrée printemps pour manger sainement avec beaucoup de gourmandise. Si vous faites Weight watchers, ce … Voir la recette
L’été approche à grand pas, nous avons envie d’être bien dans notre peau, dans nos petites robes …, donc c’est le moment pour se motiver, bouger et manger sainement. J’ai eu de nombreuses demandes de menus légers, sains et gourmands. Si vous souhaitez lire les 24 autres menus, cliquer ICI. C’est grâce à mes menus, … Voir la recette
Je sais que vous aimez beaucoup ma catégorie « Menus ». Alors voici un nouveau menu assez équilibré dans l’ensemble … avec bien sur des petits plaisirs 😉 Voici quelques idées pour vous aidez dans votre perte de poids ou dans votre quotidien. Lundi (30 Smartpoints) *Petit déjeuner (8 Smartpoints) Pain sans gluten confiture, café *Déjeuner (12 … Voir la recette
Vous êtes beaucoup à me demander mes menus de la semaine pour vous aider dans votre perte de poids . Je le comprend très bien car lors d’un changement alimentaire pour retrouver une alimentation saine et variée, nous sommes souvent un peu perdu … Voici une nouvelle semaine de menu avec 30 smartpoints journalier, en sachant que … Voir la recette
Avec l’arrivée du printemps, j’ai envie de faire le plein de légumes, de manger de belles salades , des fruits de saison … et vous ? Voici un nouveau menu en Smartpoints, avec un quota de 30 smartpoints journalier. Lundi (30 Smartpoints) *Petit déjeuner (8 Smartpoints) 2 tranches de Pain sans gluten, confiture, café … Voir la recette
Je sais que vous adorez mes menus weight watchers et je comprends car cela vous donne des idées … car pas facile tous les jours de trouver des menus équilibrés ! Pour rappel, je pèse à ce jour 62 kilos et je mesure 1.69 m, j’ai donc le droit à 30 Smartpoints par jour … Voir la recette
