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Poulet massala

  En ce moment, j’aime les saveurs épicées .. Aujourd’hui, c’est une recette indienne que je vous propose .   Ingrédients pour 4 personnes 6 propoints par personne ( weight watchers)  7 Smartpoints par personne (weight watchers)   -450 g d’éscalopes de poulet -1 oignon -1 boîte de tomates concassées – 2 petites carottes – 1 … Voir la recette

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Poulet aigre douce

    J’aime bien les saveurs asiatique . En général, la cuisine asiatique est assez légère. Voici une recette de poulet bien sympathique . J’ai pris cette recette sur Marmiton, en la modifiant un peu.   Ingrédients pour 4 personnes 4 propoints par personne (weight watchers)  4 Smartpoints par personne (weight watchers)     -400 g … Voir la recette

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Porc curry coco

    Je remets une recette à l’honneur ce matin, pour celles et ceux qui sont « passé à côté  » du filet mignon curry coco, c’est trop bon !   Ingrédients pour 4 personnes 5 propoints par personne (weight watchers) 6 Smartpoints par personne (weight watchers)   -500 g de filet mignon -1 oignon -1 boite … Voir la recette

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Chakchouka

      Voici une recette tirée du magazine weight watchers du mois de janvier 2014, mais j’ai effectué quelques modifications. Vous voulez un plat qui change, plein de saveurs ? Allez – y !! C’est un plat « berbère » . Il existe plusieurs variations de cette recette …   Ingrédients pour 2 personnes 3 propoints … Voir la recette

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