Rouleau de printemps

    J’adore les rouleaux de printemps. C’est frais, copieux et léger ! Je pensais que c’était compliqué à faire … et bien détrompez – vous !!!   Ingrédients pour 8 Rouleau de printemps 2 propoints par rouleau (weight watchers) 2 Smartpoints par rouleau (weight watchers) 2 smartpoints liberté par rouleau (weight watchers) – 1 carottes … Voir la recette

Porc curry coco

    Je remets une recette à l’honneur ce matin, pour celles et ceux qui sont « passé à côté  » du filet mignon curry coco, c’est trop bon !   Ingrédients pour 4 personnes 5 propoints par personne (weight watchers) 6 Smartpoints par personne (weight watchers)   -500 g de filet mignon -1 oignon -1 boite … Voir la recette

Chakchouka

Voici une recette tirée du magazine weight watchers du mois de janvier 2014, mais j’ai effectué quelques modifications. Vous voulez un plat qui change, plein de saveurs ? Allez – y !! C’est un plat « berbère » . Il existe plusieurs variations de cette recette …   Ingrédients pour 2 personnes de Chakchouka 3 propoints par personne ( … Voir la recette

Crevettes coco curry

  J’aime le sucré salé. J’aime aussi les saveurs d’ailleurs. Une promotion sur de très belle crevettes au rayon poissonnerie, du lait de coco et du curry et le tour est joué !! Cette recette est saine, gourmande et très goûteuse. Ingrédients pour 4 personnes de Crevettes coco curry 6 propoints par personne ( weight watchers) … Voir la recette

Crevettes marinées

    J’avais envie d’un repas assez léger et il y avait de jolie crevettes chez mon poissonnier. Une recette de crevette marinées à tomber !!   Ingrédients pour 2 personnes de Crevettes marinées 5 propoints par personne (weight watchers ) 3 Smartpoints par personne (weight watchers) 1 Smartpoint Liberté par personne (weight watchers) – 400 g … Voir la recette