J’aime beaucoup les tartes tatin. Voici une version assez légère malgré la pâte feuilleté. Ingrédients pour la tarte entière de Tarte tatin de légumes pour 4 parts : 6 propoints, 11 smartpoints , 11 smartpoints Liberté (en plat) pour 6 parts : 4 propoints, 7 smartpoints , 11 smartpoints Liberté ( en entrée) … Voir la recette
J’adore les tartes et les quiches, mais les pâtes sont très caloriques ! Voici donc une recette de suiche sans pâtes. A servir à l’apéro, en entrée ou en plat avec une belle salade … Ingrédients pour 8 parts de Quiche sans pâtes 3 propoints la part (weight watchers) 3 Smartpoints la part … Voir la recette
J’aime beaucoup les tartes tatin, version sucrée ou salée. Dans cette recette, les légumes sont fondant, le saumon fumé parfume la tatin, un régal pour les papilles ! Ingrédients pour une Tarte tatin légumes saumon fumé pour 4 parts : 8 propoints, 13 smartpoints, 8 smartpoints Liberté (en plat) pour 8 parts : 4 … Voir la recette
Les flocons d’avoine sont bon pour la santé et permettent un bon transit . Cette petite recette permet en JSC d’être à 0 pp (pour celle qui font weight watchers) Recette pour 4 muffins flocon d’avoine/ courgettes / oignons 3 propoints les 2 muffins (weight watchers) 0 propoint en JSC 4 Smartpoints les 2 muffins (weight … Voir la recette
J’ai acheté un filet d’oignons de 5 kg … J’aime beaucoup la pissaladière, mais entre la pâte et l’huile, c’est gras et très calorique ! Les oignons sont fondants, goûteux, caramélisés. Voici une version de tartelettes tatin … Ingrédients pour 3 tartelettes tatin d’oignons caramélisés 2 propoints par tartelette (weight watchers) 2 smartpoints par tartelette … Voir la recette
