Une envie d’une petite douceur ? Vous connaissez certainement mes quiche sans pâte salées : quiche sans pâte poireaux et pomme de terre, quiche légères épinards chèvre sans pâte … Voici aujourd’hui une version sucrée chocolat et bananes. Peux de calories, cela fait un dessert ou un goûter sympa 🙂 Si vous n’aimez pas … Voir la recette
Le visuel est très important lorsque nous mangeons. Même au régime, il est très important de se faire plaisir, et cela doit passer par un plat déjà très alléchant au visuel, même s’il est léger !! Voici un dessert ou un goûter léger, sain, équilibré et super simple à réaliser. Vous pouvez utiliser les fruits … Voir la recette
Il y a un bon moment déjà, j’avais mis la recette du fameux invisible aux pommes d’Eryn et sa folle cuisine … Voici aujourd’hui une nouvelle version avec quelques modifications … j’ai allégé un peu la recette !! 😉 L’avantage lorsque nous faisons weight watchers avec une version muffins c’est de contrôler plus facilement … Voir la recette
Voici un petit déjeuner que j’adore !! Vous n’avez jamais rêvé de vous lever et de manger une tranche de gâteau ?? OUI bien sur ! Je vais exhausser vos vœux, mais avec un Banana bread sans matières grasses aux cramberries séchées, sain et équilibré ! C’est comme un pain, à base de bananes écrasées, farine … Voir la recette
Gâteau fondant pommes bananes léger, c’est la saison de la pomme. Elle est peu calorique et riche en fibres. Elle possède un effet coupe faim. J’adore ce fruit cru comme cuit. Voici une recette ou la base du gâteau ressemble étrangement à l’invisible aux pommes. J’avais envie d’un gâteau à base de pommes et … Voir la recette
Je voulais trouver une idée des galettes des rois, avec le bon goût de l’amande mais légères et sans pâte feuilletée ! A la base, j’aime la galette des rois avec des poires donc, j’ai mixé des poires dans cette recette pour donner du moelleux. Je recherchais le bon goût de la frangipane que j’adore … Voir la recette
Voici un Gâteau bananes chocolat, sans beurre, sans sucre, sans gluten ! C’est la banane mure et le chocolat qui donne le goût naturellement sucré, c’est la banane, les poudres de noisettes et d’amandes qui donne le côté moelleux à ce gâteau ! Je suis toujours à la recherche de gâteau léger … Il … Voir la recette
J’adore les poires, c’est la saison, donc je profite pour les cuisiner sous toutes les formes ! 🙂 Dans cette recette, j’utilise de la poudre de noisettes, ce qui donne au gâteau un petit gout que j’adore. La noisette est un fruit à coque oléagineux qui a un effet rassasiant , elle agit sur le … Voir la recette
