J’avais envie d’un petit dessert, sans allumer mon four avec cette chaleur ! C’est la saison des abricots, donc on en profite, car elle ne dure pas longtemps. Ingrédients pour 4 personnes d’Abricots rôtis : 1 propoint l’abricot (weight watchers) 1 smartpoint l’abricot (weight watchers) 1 smartpoint Liberté l’abricot (weight watchers) 4 abricots 4 branches … Voir la recette
Je suis toujours à la recherche d’un goûter ou d’un dessert léger et sain, mais restant gourmand car je suis très gourmande! Voici une pomme fourrée de fruits, donc une recette équilibrée et saine. Très rapide à réaliser, le plus long étant la cuisson. Ingrédients pour 2 Pommes aux fruits rouges au four: 1 propoint … Voir la recette
J’adore les pancakes! Imaginez vous un dimanche matin avec de beaux pancakes au petit déjeuner, un bon thé ou café, le soleil … Mais ils peuvent vite être gras et très sucré! Voici des pancakes sains et gourmands pour un petit déjeuner ou un goûter gourmand ! Ingrédients pour 6 petits Pancakes légers aux myrtilles : … Voir la recette
Les pommes … éloignent des médecins me disait ma grand -mère … je ne sais pas, mais elle est pauvre en calories, riche en antioxydant et permet de faire baisser le mauvais cholestérol !! 😉 J’avais envie d’une tarte aux pommes, mais la pâte feuilleté est beaucoup trop calorique et grasse !! Voici une tarte aux … Voir la recette
A peine sortie des fêtes et c’est déjà l’épiphanie ! Mais j’aime bien les galettes … enfin, ce sont surtout mes enfants qui aiment tirer les rois ! Vous trouverez ici mes autres recettes de galettes des rois : Gâteau des rois léger Galettes des rois poires, chocolat et frangipane Galette des rois aux pommes … Voir la recette
J’adore les myrtilles. La myrtille est riche en fibres, en oligo-éléments et en vitamines. Elles anti oxydantes. Il est recommandé d’en consommer pour se protéger de maladies cardio-vasculaires, du vieillissement et de certains cancers. De plus comme je vous l’ai déjà expliqué, il faut varier son alimentation pour booster son corps et perdre du poids … Voir la recette
Le clafoutis aux pommes … c’est un dessert que ma maman me faisait très régulièrement lorsque j’étais petite. C’est un classique que j’ai allégé. J’ai toujours des pommes à la maison et j’aime les cuisiner car elles sont rassasiantes avec un bon goût naturellement sucré. Ingrédients pour 8 personnes de Clafoutis aux pommes léger 2 propoints … Voir la recette
Bon, sujet délicat … vous vous en doutez, manger équilibré ne s’accorde pas vraiment avec manger des chaussons aux pommes !! Après avoir étudié la question, j’ai trouvé la solution … pourquoi ne pas remplacer la pâte feuilleté par des feuilles de bricks ? Ingrédients pour 4 Chaussons aux pommes légers à la feuille de brick … Voir la recette
