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Flan d’épinards

  J’avais envie d’épinards, mais un peu cuisinés …   Ingrédients pour 3 petits flans (moule à muffins) 1 propoint le muffins (weight watchers) 1 smartpoint le muffins (weight watchers)   -150 g d’épinards hachés surgelés -1 œuf -1 fromage frais ail et fines herbes (carré frais) -1 càs de flocons d’avoine -sel et poivre … Voir la recette

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