J’adore les lasagnes … j’aime les décliner de plusieurs manière et souvent avec ce que j’ai dans le frigo ! Voici une petite recette bien apprécié sur notre table ! Ingrédients pour 4 personnes de Lasagnes légumes chèvre 6 propoints par personne (weight watchers) 6 Smartpoints par personne (weight watchers) 6 smartpoints Liberté … Voir la recette
Les pommes de terre sont super dans une alimentation équilibré et nous les aimons beaucoup ! J’aime aussi le saumon fumé cuit, alors pourquoi pas les 2 ensemble ? Ingrédients pour 4 personnes de Gratin pomme de terre saumon fumé 8 propoints par personne (weight watchers) 8 Smartpoints par personne (weight watchers) 6 smartpoints … Voir la recette
Depuis que j’ai découvert le quinoa, le boulghour , les céréales et les légumes secs, j’aime les cuisiner assez régulièrement car très bons et très sains !! Voici une poêlé pleine de saveurs … Ingrédients pour 1 personne 5 propoints par personne (weight watchers) 5 Smartpoints par personne (weight watchers) – 50 … Voir la recette
Miam ! Un gratin de pâtes rapide à préparer 😉 Ingrédients pour 4 personnes de Gratin de pâtes légumes mozza 4 propoints par personne (weight watchers) 5 Smartpoints par personne (weight watchers) 5 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) -500 g de pâtes cuites -1 grosse courgette ou 2 petites -1 poivron -1 oignon – 1 cube … Voir la recette
Ingrédients pour 1 personne de Pomme de terre au saumon fumé 5 Propoints par personne (weight watchers) 5 Smartpoints par personne (weight watchers) 2 smartpoints liberté par personne (weight watchers) -3 pomme de terre (200 g en tout) -1 tranche de saumon fumé 40 g (mariné ou non ) -1 cuillère à soupe de fromage blanc … Voir la recette
A la maison, nous aimons les ravioles du Dauphiné ! J’aime les cuisiner en gratin … Voici une version : Ingrédients pour 4 personnes de Gratin de ravioles courgettes 6 propoints par personne (weight watchers) 7 Smartpoints par personne (weight watchers) 7 smartpoints liberté par personne (weight watchers) -1 paquet de ravioles de roman (rayon … Voir la recette
A la maison, nous adorons le gratin dauphinois, mais un peu calorique quant même ! Voici un gratin tout léger … Ingrédients pour 4 personnes de Gratin dauphinois weight watchers 3 Propoints par personne (weight watchers) 5 Smartpoints par personne (weight watchers) 5 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) 400 g de pomme de terre … Voir la recette
J’avais envie de manger des courgettes, en gratin … Voici une recette légère avec pleins de saveurs … Ingrédients pour 4 personnes de Gratin courgettes riz 4 propoints par personne (weight watchers) 4 Smartpoints par personne (weight watchers) 3 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) -700 g de courgettes -1 oignon – 80 g de riz … Voir la recette
