J’adore les petits gratins de pâtes car on peut y mettre tout ce qu’on veut dedans ! Voici une version bien appréciée … Ingrédients pour 2 personnes de Gratin pâtes légumes tomates 4 propoints par personne (très copieux) Weight watchers 4 Smartpoints par personne (weight watchers) 4 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) -60 … Voir la recette
Sur la base de mon gratin de pomme de terre saumon fumé , ma meilleure amie Aline m’a donné une super idée : ajouter des carottes et diminuer la crème fraiche. Résultat très bon et plus léger !!! Ingrédients pour 4 personnes de Gratin pomme de terre carottes saumon 5 propoints par personne ( … Voir la recette
Depuis que j’ai découvert le quinoa, j’essaie de l’associer avec divers ingrédients… Nous avons bien aimé cette version des tomates farcie ! Ingrédients pour 2 personnes de Tomates farcies quinoa courgettes 3 propoints par personne ( Weight watchers) 3 Smartpoints par personne (weight watchers) 3 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) – 4 tomates – … Voir la recette
J’aime les recettes simple et rapide ! Voici une recette connue de tous, très bonne ! Ingrédients pour 3 personnes de Riz cantonnais 8 propoints par personne ( Weight watchers) 8 Smartpoints par personne (weight wathers) 8 smartpoints liberté par personne (weight watchers) – 100 g de riz basmati -3 tranches de jambon decouenné dégraissé … Voir la recette
Voici un plat complet que nous avons adoré !! Ingrédients pour 4 personnes de Pâtes jambon cru gorgonzola 9 propoints par personne ( weight watchers) 9 Sartpoints par personne (weight watchers) 9 smartpoints liberté par personne (weight watchers) -500 g Pâtes cuites -1 oignon -1/2 bouillon de volaille -1 ça s d’huile d’olive -90 g … Voir la recette
Depuis que j’ai découvert le quinoa, j’essaie de le cuisiner de différentes façon … Le quinoa est composé à 70% de glucides, 15% de protéines et quelques lipides, sans oublier des fibres et de nombreux minéraux. Il est très bon pour notre santé et rassasiant ! Ingrédients pour 2 personnes de Quinoa carottes bacon … Voir la recette
Vous vous souvenez de ma première version de pomme de terre surprise : pommes-de-terre-surprise-3-pp L’avantage avec cette recette, c’est que l’on peut la décliner avec tous les ingrédients que l’on souhaite ! Voici une nouvelle version avec ce qu’il y avait dans mon frigo : Ingrédients pour 1 personne de Pomme de terre surprise … Voir la recette
En faisant mes courses, il y avait du beau filet de saumon … j’adore ! L’association saumon , poireaux est terrible , alors pourquoi pas en lasagne ? Ingrédients pour 4 personnes de Lasagnes saumon frais poireaux 9 propoints par personne (weight watchers) 9 Smatpoints par personne (weight watchers) 7 smartpoints Liberté par … Voir la recette
