Un Gratin de pâtes au thon, sauce tomates, encore une recette super simple à réaliser avec des pâtes, une boite de thon et une boite de purée de tomate ou de tomates concassées. Pour que ce plat devienne un repas équilibré, il faut ajouter des légumes dans votre assiette. A vous d’ajouter un légume qui … Voir la recette
J’aime bien manger un petit couscous de temps en temps … mais c’est comme tout, il y a couscous et couscous. Ici, c’est un Couscous poulet, potiron et carottes. J’utilise du blanc de poulet, mais si vous ne mangez pas de viande, dans cette recette, le poulet reste facultatif. La dernière fois que j’ai été faire … Voir la recette
Une petite recette que j’affectionne particulièrement : des Pâtes à la bolognaise de saumon. C’est Audrey, que j’ai aidé à atteindre ses objectifs dans sa perte de poids avec un coaching de 6 mois qui m’a parlé de cette recette Weight Watchers. J’ai fait quelques modifications par rapport à la recette initiale. Voici un plat … Voir la recette
Une recette complère de Frittata légère thon, et oignons, pâtes champignons, petits pois. Dans cette recette, la frittata peut être mangée chaude, tiède ou froide . Très pratique pour un pique nique ou être emmenée au bureau. Vous pouvez aussi faire cette recette de pâtes en plat complet, en ajoutant avec les champignons et les petits … Voir la recette
Vous aimez les lasagnes ? Moi j’adore pour plusieurs raisons : c’est assez rapide à préparer, on peut en faire plus pour un autre repas, (top car juste à réchauffer), tout le monde aime à la maison (et ça, ce n’est pas une petite raison hein 😉 ) et nous pouvons varier à l’infini avec … Voir la recette
Vive les repas rapides, sains et gourmands ! Même si je mange seule à la maison le midi, je m’organise toujours pour manger une assiette équilibrée. Je me régale chaque midi. Le plaisir de manger est très important pour moi, il évite la monotonie. Je n’ai pas repris de poids depuis 7 ans, j’ai trouvé … Voir la recette
Me revoilà avec des lentilles corail, mais je les aime tant !! 🙂 Un Curry de lentilles corail aux choux fleurs. Dans cette recette, j’utilise que la moitié d’une brique de lait de coco. Que faire du reste ?? Vous pouvez la congeler, c’est super pratique. L’idéal est de le congeler dans les bas à … Voir la recette
Vous aimez les lentilles corail ? C’est une légumineuse qui apporte un peu de couleur à vos recettes ! Voici ma recette de Lentilles corail, Butternut et tomate. En plus de sa couleur elle possède de nombreux atouts. Tout d’abord, elle est plus facile à cuisiner que ses cousines d’autres couleurs. Elle ne demande aucun trempage, simplement un … Voir la recette
