Vous connaissez le riz pilaf ? C’est un mode de cuisson qui consiste à faire revenir le riz dans de l’huile et des oignons, puis de le faire cuire dans un bouillon. C’est très bon et plein de saveurs. Voici ma recette ou j’ai bien sur diminuer la quantité d’huile, pour faire un plat … Voir la recette
C’est la saison du poireau, donc trouvons des recettes à base de poireaux ! Le poireau à un apport calorique très faible et une forte teneur en vitamines et minéraux. Il est riche en fibres et donc rassasiant et régule le fonctionnement intestinal. Ingrédients pour 6 personnes de Gratin poireaux, pommes de terre léger 3 … Voir la recette
Nous avons eu la famille de mon mari à manger à la maison ce weekend, nous étions 12 personnes et je voulais préparer quelque chose d’original, bon, équilibré, tout en profitant de mes invités. Une recette de pomme de terre qui change. La pomme de terre est à la fois croquante, fondante … miam ! … Voir la recette
Un plat complet pour toute la famille, rapide et simple à préparer. Une recette saine, et rassasiante. Pour équilibrer votre repas, manger des crudités en entrée ou une soupe pour la portion de légumes. Une recette idéale pour les soirs de la semaine ou le temps est compté et précieux ! Ingrédients pour 2 personnes … Voir la recette
Avez vous déjà entendu : « maman, j’ai envie de croque monsieur ce midi « , Réponse : « oui, bien sur mon amour … mais je n’ai pas de pain de mie …! » aie aie aie ! Voici une alternative avec des pommes de terre à la place du pain de mie … délicieusement bon !! Ingrédients … Voir la recette
Vous avez adoré ma première version de one pot pasta léger, voici donc une nouvelle recette, à base de pâtes, poulet et courgettes. C’est une recette simple et rapide à réaliser. Elle est saine et rassasiante. Ingrédients pour un One pot pasta poulet, courgettes, curry pour une personne : 9 propoints la part (weight watchers) 9 smartpoints … Voir la recette
Pour celles et ceux qui font le programme Weight Watchers, vous devez connaitre cette recette 🙂 J’ai fait cette recette au feeling et le résultat est pas mal du tout ! Je me suis inspirée du site Marmiton, mais j’ai allégé la recette et utilisé des légumes de saison. C’est une recette saine, équilibré, peu … Voir la recette
Toujours à la recherche de recettes qui restent équilibrées, j’avais envie de pomme de terre. Vous connaissez les pommes de terre grenailles ?? Ce sont de petites pommes de terre que vous achetez dans n’importe quel supermarché de petit calibre (entre 28 et 40 mm). La chair est fondante avec des notes un peu sucrées. … Voir la recette
