Vous souhaitez perdre du poids ? Manger sainement? Ce n’est pas pour cela que vous devez vous privez de biscuits ou de petites douceurs ! Voici un Biscuits banane, flocons d’avoine, sain, équilibré et très facile à réaliser. Ingrédients pour 14 Biscuits banane, flocons d’avoine : 1 propoint le biscuit (weight watchers) 1 smartpoint le … Voir la recette
J’adore les rochers coco! Mais ceux des boulangeries sont cuisinés avec beaucoup, beaucoup de sucre ! La noix de coco est assez riche en calories, mais elle est riche en fibres alimentaires, en magnésium et elle est naturellement dépourvue de gluten. Voici ma recette des Rochers coco légers ou congolais, idéal pour un petit goûter … Voir la recette
Vous êtes nombreuses à me demander une recette de gâteau au yaourt léger et bon 😉 Après plusieurs essaies « ratés », j’ai réussi à obtenir le goût et le moelleux du « vrai » gâteau au yaourt ! Ce n’est pas mon gâteau préféré, mais c’est sympa à faire avec les enfants Ingrédients pour un Gâteau au yaourt léger, … Voir la recette
Il y a un bon moment déjà, j’avais mis la recette du fameux invisible aux pommes d’Eryn et sa folle cuisine … Voici aujourd’hui une nouvelle version avec quelques modifications … j’ai allégé un peu la recette !! 😉 L’avantage lorsque nous faisons weight watchers avec une version muffins c’est de contrôler plus facilement … Voir la recette
Jeudi, c’est la chandeleur … vous allez certainement faire des crêpes car en général, elles plaisent aux grands comme aux petits ! 🙂 Il y a 2 ans, j’ai publié une recette de crêpes légères weight watchers. C’est une recette que je fais tout le temps maintenant ! 🙂 Les crêpes sont légères, fondantes … … Voir la recette
J’adore les cookies … Je cherchais une recette à base de flocons d’avoine, léger et rassasiant. Une recette ultra rapide et ultra simple ! Trois ingrédients ! Ingrédients pour 12 Cookies légers aux flocons d’avoine : 1 propoint cookies (weight watchers) 1 Smartpoint le cookies (weight watchers) – 85 g de flocons d’avoine … Voir la recette
J’aime sans cesse trouver de nouvelles idées pour une petite pause gourmande … mais sans trop de calories !! Vous connaissez le beurre de cacahuètes ?? J’avais vraiment un à priori sur ce produit … gras, plein de sucre … Les lipides présents dans la pâte d’arachide sont effectivement “bons”. Ce sont majoritairement des acides gras … Voir la recette
J’adore les financiers .. c’est vraiment trop bon, mais une bombe calorique !! Mais j’avais quand même envie de financiers (un peu têtu la Bretonne comme dit mon mari !! mdr ), donc j’ai pris la recette de base du financier, en l’allégeant, en le faisant sans gluten et avec une touche de fruits … Voir la recette
