Voici une petite trouvaille !! Un petit déjeuner ou un gouter à 2 propoints ou 2 smartpoints …ou 0 smartpoint Liberté… cela vous dit ? Des Pancakes légers avec 2 ingrédients seulement !! Super simple et rapide à réaliser ! Idéal pour un petit déjeuner ou un gouter gourmand et sain . Ingrédients pour 1 … Voir la recette
Comme vous l’avez lu dans mon dernier article, je me suis mise à manger moins de gluten. Ma petite faille aussi, c’est une autre manière de manger et c’est bénéfique pour notre santé ! Moins de douleurs dans le ventre, que ce soit l’estomac ou intestins, mon fils n’a quasiment plus d’exéma. Mon objectif … Voir la recette
Pourquoi léger ??? Car ce gâteau invisible aux pommes est sans gluten, sans beurre et sans sucre !! 😉 J’ai déjà mis sur mon blog la recette d’un invisible aux pommes ( ici ), mais j’ai voulu faire une nouvelle recette, un peu plus saine et sans gluten. C’est la saison de la pomme, elle est peu … Voir la recette
Ca y est, vous avez repris le chemin du travail, les enfants ont recommencé l’école …. il faut maintenant se reprendre car les fêtes sont terminées et les abus aussi !! Personnellement, je continue weight watchers avec le nouveau programme Smartpoints. (vous trouverez ici mon article concernant le programme ) Je … Voir la recette
J’adore les bowl cakes au petit déjeuner car rapide à préparer et bien rassasiant. Beaucoup d’entre vous n’aiment pas la banane ou y sont allergique , alors je cherche d’autres idées !! 😉 L’alliance pomme et raisins secs fonctionne bien habituellement, alors pourquoi pas dans un Bowlcake ?? La pomme est riche en fibres et … Voir la recette
Bon d’accord, encore un Bowl cake … je sais, mais l’avantage, c’est que nous pouvons varier les ingrédients selon nous envies et selon ce que nous avons dans le frigo et dans las placards !! Dés le matin, le soleil est dans notre assiette ! 😉 Dans plusieurs de mes recettes, j’ai associé les framboises … Voir la recette
J’ai toujours des pommes dans mon panier à fruits. C’est l’un des fruits les meilleurs pour la santé et pratique à emmener et à manger partout ! J’avais envie d’un gâteau à base de fruits et pas trop calorique. Dans une phase de perte de poids, j’ai pour habitude de sucrer mes desserts moitié avec … Voir la recette
Et oui, je continue mes essaies de bowl cake car rapide à préparer le matin et trop bon !! 😉 Les flocons d’avoine sont des céréales saines et rassasiantes, c’est l’idéal pour tenir toute la matinée sans avoir faim. Ingrédients pour 1 personne pour 1 Bowl cake banane nutella 6 propoints (weight watchers) 7 Smartpoints … Voir la recette
