Pancakes

  A l’heure du goûter, mon fils m’a demandé des pancakes … ni une , ni deux, au fourneaux !!   Ingrédients pour 6 pancakes 2 propoints le pancake (weight watchers) 3 Smartpoints le pancake (weight watchers) 2 smartpoints Liberté le pancake (weight watchers) -100 g de farine – 1 c à s de sucre – … Voir la recette

Porridge

  Voici la recette du PORRIDGE que je fais régulièrement le matin au petit déjeuner. C’est à base de son d’avoine et de blé. Les sons sont super pour le transit … par contre il ne faut pas en abuser car ils ont un pouvoir d’absorber les graisses (super !!), mais aussi les vitamines … … Voir la recette