Dans quelques jours, c’est le printemps ! Déjà … j’adore cette saison. Mais pour l’instant, nous sommes toujours en hiver, même si on dirai pas avec les températures élevées. Je vous ai concocté 1 semaine de menus équilibrés d’hiver. Je sais que vous adoré lorsque je vous post des menus. Cela vous aide dans votre quotidien, … Voir la recette
Ça y est, la nouvelle année est belle et bien entamée maintenant. Une de vos bonnes résolutions est de manger mieux ? Plus sainement ? Perdre du poids ? Se sentir mieux dans vos fringues ? Je sais que mes menus de la semaine aident beaucoup d’entre vous. Cela vous donne des idées pour varier … Voir la recette
Suite à vos nombreuses demandes, je vous dévoile mon repas de Noël pour cette année. Et oui, dans une semaine, c’est déjà Noël 😉 MENU-DE-NOEL Lorsque vous êtes sur mon menu, vous cliquez sur le titre des recettes de votre choix et vous allez être mis en lien directement avec la recette. Il faut savoir … Voir la recette
C’est grâce à mes menus, à mes recettes que j’ai perdu 18 kilos en 6 mois, il y a 4 ans. Aujourd’hui je n’ai rien repris. Ma philosophie est de ne pas faire de régime, de me faire plaisir, tout en mangeant sainement et de manière équilibrée. Ce rééquilibrage alimentaire est pour être en … Voir la recette
C’est grâce à mes menus, à mes recettes que j’ai perdu 18 kilos en 6 mois. Ma philosophie est de ne pas faire de régime, de me faire plaisir, tout en mangeant sainement et de manière équilibrée. Ce rééquilibrage alimentaire est pour être en bonne santé, perdre du poids ou pour être à votre poids … Voir la recette
Pas de recette, mais un nouveau menu aujourd’hui. J’ai adapté ce menu selon la saison, avec les fruits et les légumes de saison. J’essaie comme vous le savez de varier mon alimentation pour booster mon corps. Ce menu est pour 30 smarpoints, à vous de l’adapter si vous avez plus de points. Lundi (30 … Voir la recette
Nouvelle année, nouveaux objectifs, nouveau menu Weight Watchers en Smartpoints. Pour celles qui font encore la méthode avec les propoints, ce menu équivaux à 26 pp environ. Vous êtes très nombreuses à me demander des menus, alors en voici un nouveau 🙂 Lundi (30 Smartpoints) *Petit déjeuner (8 Smartpoints) Pain sans gluten, confiture, poire … Voir la recette
Voici une nouvelle semaine de menu weight watchers calculé en Smartpoints. Pour celles qui suivent le programme toujours en Propoints, vous pouvez retrouver des menus en propoints dans mes précédents menus sur mon blog. Je pèse 61 kg et je mesure 169 cm, j’ai donc le droit à 30 Smartpoints journalier et 28 Smartpoints en … Voir la recette
