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Le menu général de mes recettes

Dos de cabillaud, riz complet et légumes de saison

Le salé

Recettes gourmandes et légères !

Montage 4 photos de plats

Menus équilibrés

7 menus pour une semaine équilibrée

Fromage blanc, fruits frais et spéculos

Le sucré

Se faire plaisir sans culpabilité

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Mes 6 dernières recettes

Tartinade légumes et truite fumée

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Connaissez vous les bienfaits de manger des légumes crus ? Déja, très bonne source de fibres, ils sont bons pour le transit. Le travail des mâchoires et de la salive favorise une bonne absorption du bol alimentaire et permet une meilleure...