Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Souvlaki de poulet ou brochette de poulet
De retour de voyage en Crète, je reviens avec une recette toute simple, légère et très populaire là bas. Les Grecs mangent sainement et avec des produits simples et très goûteux ! J'ai adoré notre voyage qui était en toute simplicité. Nous avons...
Barres de céréales légères à la banane
Vous avez beaucoup apprécié mes barres de céréales aux fruits secs sans gluten et j’avais envie d’une nouvelle recette avec des fruits frais à l’intérieur. Vous savez que j’aime les bananes, alors pourquoi pas des barres de céréales avec de la...
Dos de cabillaud mariné à la plancha
J’adore le poisson, mais j’en fais rarement à la maison car les enfants et mon mari préfèrent la viande … J'ai profité d'une promotion sur des superbes dos de cabillaud pour faire cette recette. Voici une recette super simple, saine et très...
Choisir les bons aliments pour manger sainement
Il y a une promo Weight Watchers en ce moment et ce jusqu'au 7 juin alors profitez en !! Depuis que j'ai perdu 18 kilos grâce à weight watchers il y a 4 ans, mes habitudes alimentaires ont changé. Ma vision sur l'alimentation à aussi changé,...
Gâteau bananes framboises
C'est la saison des framboises et j'avais des bananes qui commençaient à s’abîmer un peu.. j'ai trouvé cette recette sur le blog de choco clara que j'ai un peu modifié . Ingrédients pour 1 Gâteau bananes framboises (12 parts) 2 propoints...
One pot pasta poulet, courgettes, curry
Vous avez adoré ma première version de one pot pasta léger, voici donc une nouvelle recette, à base de pâtes, poulet et courgettes. C'est une recette simple et rapide à réaliser. Elle est saine et rassasiante. Ingrédients pour un One pot pasta...