Rachel
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Je vous apprends
à perdre du poids
avec plaisir

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Mes recettes
légères et
gourmandes

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Ne pas manger moins, mais manger mieux

Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
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Individuel à distance,
à domicile ou en groupe

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Recettes

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Légères,
mais gourmandes…

L’équilibre alimentaire, c’est la santé

Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Rachel souriante dans sa cuisine habillée en rose

Je suis Rachel,
passionnée de cuisine et de nutrition.

J’accompagne les personnes qui souhaitent mincir et atteindre leur poids de forme de manière durable et avec plaisir.

Mes recettes de cuisine légère

Dos de cabillaud, riz complet et légumes de saison

Le salé

Recettes gourmandes et légères !

Montage 4 photos de plats

Menus équilibrés

7 menus pour une semaine équilibrée

Fromage blanc, fruits frais et spéculos

Le sucré

Se faire plaisir sans culpabilité

Maigrir ou mincir avant l’été sans se priver

Maigrir ou mincir avant l’été sans se priver

Les beaux jours arrivent et nous commençons petit a petit à enlever les gilets, pulls, montrer ses jambes ... et vous ne vous sentez pas bien dans votre corps ?? Vous appréhendez le maillot de bain ? Bref, vous souhaitez perdre du poids. Mais...