Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Tartelettes aux courgettes
C'est encore la saison des courgettes, donc profitons-en ! Voici des tarlettes que vous pouvez réaliser en tarte familiale. Très simple à réaliser, je vous conseille quand même de regarder la vidéo, c'est plus simple que de grandes explications !...
Cake marbré au chocolat sans matière grasse
Voici une recette de marbré au chocolat, un peu comme un savane, mais sans matière grasse, mais pas sec du tout, hyper moelleux et gourmand. Je te propose cette recette avec ou sans Thermomix. C'est la base de la recette cookidoo, mais j'ai modifié...
Mon avis sur le Thermomix !
Cela fait depuis décembre de l'année dernière que j'ai mon Thermomix et je ne pensais pas m'en servir autant ! Il est autant pour les gens qui cuisinent très peu, que les gens comme moi qui cuisinent beaucoup. Il est d'une grande aide dans ma...
Menus sains et équilibrés de septembre 2023
Pour beaucoup d'entre nous, les vacances se terminent ... la rentrée, l'organisation que cela soit des repas, avec les enfants, le boulot, ... bref un rythme différent. Voici donc un menu pour le mois de septembre sain et équilibré, du petit...
30 recettes IG Bas légères et gourmandes
Voici mon 6 ième ebook ou le thème sont les Ig bas, donc les Index glycémiques bas. Mais c'est quoi Indice glycémique ? Comment faire au quotidien ? Je vous explique tout très simplement pour ne pas vous compliquer la vie. Dans mon nouvel ebook,...
Salade haricots verts, pomme de terre et tomates
C'est bientôt la fin de la saison des haricots verts frais, donc profitons-en ! Vous pouvez aussi faire cette recette avec des haricots surgelés ou des haricots verts en boite. Cette salade est rapide à préparer, c'est un très bon accompagnement...