Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Cake sans gluten oignons, carottes et tomates
J'aime les tartes, les quiches sans pâte et les cakes. C'est pratique et économique. J'utilise en général des ingrédients qui se trouvent dans mes placards ou les restes ... Voici un Cake sans gluten oignons, carottes et tomates : Ingrédients pour...
Menu weight watchers 7 en smartpoints
Dans quelques jours, nous sommes en septembre, c'est la rentrée pour les enfants et pour nous aussi ! Vous avez peut être fait des excès pendant les vacances, pris quelques kilos ... bref, voici un nouveau menu weight watchers pour se reprendre en...
Mes astuces et mon avis sur le sucre
Le sucre ... tout une histoire entre le sucre et moi !! Certaines personnes disent que c'est une drogue et je suis totalement d'accord ! Je suis plutôt sucré que salé . Le sucre fait parti de ma vie, je ne peux m'en passer ! Par contre, depuis que...
Brownies sans beurre et sans gluten
Je suis tellement gourmande que j'ai du mal à me passer de chocolat ! J'adore les brownies, mais il y a énormément de beurre dans le brownies classique ! Après réflexion, je sais que la banane apporte beaucoup de moelleux aux gâteaux, alors j'ai...
Vinaigrette légère weight watchers
Vous êtes nombreuses à me demander une recette de vinaigrette. Je n'aime pas trop les vinaigrette sans huile, donc je met quasiment toujours de l'huile d'olive, mais beaucoup moins qu'avant ! Il ne faut pas oublier que notre corps à besoin de...
Salade haricots rouges, maïs, tomates et coriandre
Sans cesse à la recherche de belles salades légères, saines et équilibrées, j'avais une envie de Mexique 🙂 Vous pouvez servir cette recette en apéro dans des verrines, en entrée ou en salade servi avec des grillades . Cette recette est super...