Vinaigrette légère weight watchers

Vinaigrette légère weight watchers

Vous êtes nombreuses à me demander une recette de vinaigrette. Je n’aime pas trop les vinaigrette sans huile, donc je met quasiment toujours de l’huile d’olive, mais beaucoup moins qu’avant ! Il ne faut pas oublier que notre corps à besoin de matières grasses.   Voici quelques astuces pour alléger vos vinaigrettes : Diluer avec de … Voir la recette

Smoothie léger

Smoothie léger

Rien de tel qu’un petit Smoothie léger bien frais, plein de fruits fixés pour un bon gouter sain et léger. Cette recette est donc heatlly et végan . Vous pouvez aussi boire ce smoothie au petit déjeuner . L’avantage des fruits est qu’ils sont plein de fibres et donc ils calent bien !   Ingrédients pour … Voir la recette

sorbet-leger-framboises-figues

Sorbet léger figues framboises

    Rien de tel qu’une bonne glace pour se rafraichir en plein été ! Vous avez déjà regardé la composition des glaces ou sorbets industriels ? Regardez par curiosité … la composition des sorbets commence en général par sucre ! Donc il y a plus de sucre que de fruits !! Si vous n’avez … Voir la recette

Brochettes tomates cerises, mozza, basilic

Brochettes tomates cerises, mozza, basilic

Les apéros sont inévitables l’été ! Donc ma mission est de trouver des idées d’apéritifs, bons et conviviaux… sans les calories  ! Avec cette chaleur, pas envie d’allumer mon four et de passer trop de temps en cuisine. Voici donc des Brochettes tomates cerises, mozza, basilic !    Ingrédients pour 10 Brochettes tomates cerises, mozza, basilic 1 propoint … Voir la recette