Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre Ă perdre du poids grĂące Ă de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
LâĂ©quilibre alimentaire, câest la santĂ©
Mon but, vous aider Ă atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légÚre
40 ans et 3 ans de stabilisation weight watchers
Et oui ... 40Â ans aujourd'hui !! Personnellement, je le vis trĂšs bien. Je suis bien dans ma vie familiale et dans ma peau !! đ Voici une photo AVANT / APRES Ma perte de poids y est pour beaucoup car lorsque j'Ă©tais plus forte, je n'Ă©tais vraiment...
Financiers lĂ©gers Ă la pĂȘche
J'adore les financiers .. c'est vraiment trop bon, mais une bombe calorique !! Mais j'avais quand mĂȘme envie de financiers (un peu tĂȘtu la Bretonne comme dit mon mari !! mdr ), donc j'ai pris la recette de base du financier, en l'allĂ©geant,...
Aubergines à la parmigiana légÚres
La saison des aubergines arrive ... J'avais envie de cuisiner des aubergines autrement qu'en ratatouille et en moussaka. J'ai acheté un beau pied de basilic sur le marché, une boule de mozzarella ... et j'ai eu l'idée de faire des...
Boulettes de bĆuf et de courgettes, sauce tomates
Vous aimez les boulettes de bĆuf ? Avez vous dĂ©jĂ Ă©tĂ© curieuse de regarder la composition de celles du commerce ?? En gĂ©nĂ©ral, elles sont composĂ©es de peu de viande, de beaucoup de gras et d'additifs !! J'avais envie d'essayer d'en faire...
Fromage blanc, banane et spéculos
Je ne peux pas finir un repas sans dessert, je suis vraiment trÚÚÚsss gourmande !! Mais mes fesses et mes hanches aiment moins ! hihi Voici une recette Ă 2 propoints ou 2 smartpoints, bien copieux et rassasiant ! đ C'est un dessert trĂšs...
Curry d’Ă©pinards et de pois chiches
Voici une recette Indienne de Curry d'épinards et de pois chiches. Les pois chiches sont trÚs bon pour la santé : Le pois chiche, comme toutes les légumineuses, est un aliment naturellement riche en protéines végétales, en plusieurs...