Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Pain au curcuma rapide
Voici une recette de pain maison, hyper rapide à faire, sans pousse. Prêt en 5 minutes + 12 minutes de cuisson, le top, non ? Ici, c'est une version au curcuma, idéal à manger avec une tartinade à l'apéro, avec une belle salade composée ou avec un...
Orzo et crevettes sauce ail, poivron et persil
J'avais envie de tester HELLOFRESH. Vous connaissez ? 1.Tu choisis les recettes pour ta semaine (de 3 à 6 repas, pour 2 à 6 personnes) parmis 21 recettes qui changent chaque semaine. 2.Tu es livré(e) chez toi le jour que tu souhaites 3.Il ne te...
Rillettes de saumon légères
Les apéritifs de l'été approchent ... ils ont même déja commencé ! Voici une recette légère de "dip" ou "tartinade" ou "rillettes" à base de saumon. Cette recette est très légère. Vous pourvez manger les rillettes avec des gressins, du pain grillé...
Tarte courgettes, aubergines et thon
Les tartes sont vraiment pratiques. Elles sont économiques, les possiblités de varier les ingrédients sont nombreuses, j'en fait quasiment toutes les semaines car tout le monde aime à la maison. Il faut juste être raisonable sont la quantité de...
Courgettes et aubergines à la sauce tomate
Voici une recette de légumes pour accompagner vos viandes, poissons, mais vos légumineuses aussi ! Vous le savez, il faut manger beaucoup de légumes pour notre santé, mais aussi dans une perte de poids. Ici, je profite du début des légumes d'été...
Tarte aux fraises aux spéculos
Voici une recette de tarte aux fraises sans cuisson, idéale pour la fête des mères ! Profitons de la saison des fraises. Cette tarte n'est pas légère, mais je pars du principe qu'il faut savoir se faire plaisir de temps en temps. Vous pouvez la...