Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Pickles d’oignons rouges
Vous connaissez les Pickles ? Ce sont des légumes ou des condiments au vinaigre. Ici avec des oignons rouges, cela donne un goût vraiment très agréable, un petit goût sucré que j'aime beaucoup. Vous pouvez en mettre dans vos salades, vos poke bowl,...
Confiture rapide fraises, banane, graines de chia
Sur du bon pain, j'aime manger une bonne confiture. Je fais rarement ma confiture, en général, j'achète des confiture avec au moins 60g de fruits pour 100g de produits. Je fais très attention à la quantité de sucre, car en général du sucre raffiné....
Gâteau moelleux aux fraises
Vous connaissez ma passion pour trouver des collations saines, rapides et économiques 😉 C'est la saison des fraises, donc j'ai profité pour faire un gâteau moelleux aux fraises, sans beurre, ni crème. Il n'est pas sec du tout, vraiment bon ! Dans...
Cours de cuisine N°25 – Autour d’un batch cooking #9
Vendredi 14 avril à 10h aura lieu mon prochain cours de cuisine. Le thème ? Un batch cooking d'1h30 environ avec 4 recettes (3 salées + 1 sucrée). L'idée ? S'organiser en cuisine pour la semaine à venir. Je vais te donner des astuces et des...
Chili sans viande, aux carottes
Voici une recette végétarienne : un Chili sans viande, aux carottes. Parfois, je ne mange pas de viande le soir, mais je mange des protéines végétales, comme dans cette recette, des haricots rouges. Je ne force pas trop sur les épices, pour que les...
Pain aux graines à la vapeur (ou au four)
J'adore faire mon pain, mais comme dans toute mes recettes; rien de compliqué ! Pas de pousse, très rapide à réaliser et sain. Ici j'utilise 3 farines différentes car je joue avec les textures et les indices glycémiques. La farine de sarrasin à un...