Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Mes 5 ustensiles indispensables dans ma cuisine (Partie2)
Voici une deuxième partie ou je vous partage mes indispensables dans ma cuisine. Les bocaux en verre ou je mets mes farines, mes pâtes, lentilles, oléagineux, graines, ... je garde très peu de paquets ouverts pour éviter les mites et en plus je...
Orzo aux champignons aux crevettes et épices douces
Lorsqu'il y a de jolies crevettes en promo, je n'hésite pas à en acheter car c'est très peu calorique et j'adore ça. A manger en salade, mariner, dans un curry, à l'apéro ... bref, facile à accompagner. J'avais envie d'un plat à base de pâtes et de...
Gâteau flocons d’avoine poires, amande et chocolat
Une nouvelle recette pour vos petits déjeuners : un Gâteau flocons d’avoine poires, amande et chocolat. Je suis convaincue des bienfaits des flocons d’avoine au petit déjeuner. L’avoine a une action certaine sur le transit. Une fois dans...
Cake léger carottes chorizo
Voici un cake gourmand aux carottes et au chorizo. Ici il est cuit à la vapeur, avec le varoma du thermomix, mais vous pouvez le cuire au four. Le fait de le cuire à la vapeur le rend hyper moelleux. Vous pouvez manger ce cake à l'apero en petits...
Mes 5 ustensiles indispensables dans ma cuisine (Partie1)
J'avais envie de partager avec vous mes ustensiles indispensables en cuisine. Je n'ai pas énormément de gadgets, car j'aime aller à l'essentiel. Cela va vous aider dans votre cuisine au quotidien, notamment pour le spray d'huile que j'utilise tous...
Gratin brocolis, sauce tomate
Comme vous le savez, il faut manger beaucoup de légumes crus et/ou cuits pour perdre du poids, mais surtout pour notre santé. Il est donc important de trouver de nouvelles recettes pour que nos repas ne soient pas monotones. Les légumes...