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Poisson coco curry

  Le poisson blanc fait parti des protéines les moins caloriques ! J’ai acheté de beau dos de colin d’Alaska, mais vous pouvez faire cette recette avec n’importe quel poisson !   Ingrédients pour 4 personnes 5 propoints personne  (weight watchers) sans le riz 6 Smartpoints par personne (weight watchers )   – 500 g de … Voir la recette

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Cookies cakes au 2 chocolats

Voici des cookies en forme de cake , avec mon nouveau moule Demarle ( mini lingot), mais bien sur vous pouvez faire ces cookies classiques ou dans un autre moule de votre choix !   Ingrédients pour 22 cakes cookies 2 propoints par cookies (weight watchers) 3 Smarpoints par cookies (weight watchers)   -160 g … Voir la recette

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Boulettes de bœuf aux lentilles

  J’avais envie de lentilles et j’ai trouvé cette recette sur un magazine MAXI que j’ai allégé car la recette de base utilisait du bœuf et du porc hachés .   Ingrédients pour 6 pers 7 propoints par personne (weight watchers) 6 Smartpoints par personne (weight watchers)   -500 g de viande hachée à 5 % … Voir la recette

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Poulet champignons et curry

Voici une recette super simple, rapide et économique. Elle est en générale appréciée de tous, adultes comme enfants !   Ingrédients pour 4 personnes 5 propoints par personne sans le riz (weight watchers) 4 Smartpoints 8 propoints par personne avec 100 g de riz cuit (weight watchers) 7 Smartpoints   – 450 g de filet de poulet -1 … Voir la recette

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A vous l’honneur 21

0Une mise à l’honneur de vous recettes aujourd’hui un peu particulière car Florence, une de mes abonnées très fidèle, à particulièrement beaucoup cuisiné, même si elle va bientôt accoucher ! Merci Florence et je te souhaite plein de bonheur avec ton petit bout !!! -Les pâtes petits pois, bacon sauce au chèvre de Florence -Gratin … Voir la recette

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Moussaka légère

  Il y a un petit moment, j’avais déja fait une recette de moussaka, mais sans pommes de terre. L’avantage dans ce plat, est qu’il est complet avec la viande, les aubergines et les pommes de terre. A priori, dans  la vrai recette de Moussaka grecque, il y a des pommes de terre. Voici une recette de … Voir la recette