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Le TOP du mois d’octobre

Nous sommes déjà le 1er novembre et comme tous les mois, voici le top 3 des recettes que vous avez préféré sur mon blog ce mois-ci : Le gâteau magique au chocolat La pâte à tarte légère La tartiflette au maroilles weight watchers J'en profite pour vous remerciez de votre fidélité et de tous vos … Voir la recette

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Gratin courgettes ultra léger

    J’avais envie de courgettes, mais pas en pôélée classique. Voici un petit gratin sans prétention,mais pas mal du tout !!   Ingrédients pour 4 personnes ( 1 gratin ou 8 mini gratin dans moules à muffins) 1 propoint par personne (weight watchers) 1 Smartpoint par personne (weight watchers)   -2 courgettes -2 oignons -2 œufs … Voir la recette

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Soupe au chou frisé et carottes

  Il parait que cette soupe est un allié minceur … Dans un premier temps je l’ai faite car j’aime le chou. Le régime « soupe au chou » existe, mais je ne suis pas pour car il y a très rapidement des carences ! Mincir oui, mais pas n’importe comment ! C’est la saison du chou, donc … Voir la recette

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Pâte à tarte brisée légère

    Voici comme promis la recette de la pâte à tarte légère de Nathalie (une abonnée très fidèle !) On peut l’adapter pour une tarte salée ou sucrée. Faire sa pâte à tarte est quand même beaucoup moins calorique que de l’acheter toute faite !   Ingrédients pour 1 tarte brisée légère 14 propoints … Voir la recette