Astuces anti-grignotage

Astuces anti-grignotage

    Pas de recette aujourd’hui, mais des Astuces anti-grignotage. Vous êtes nombreuses à me demander mes petites astuces pour ne pas reprendre mes kilos perdus (vous pouvez retrouver ici mon parcours et mes 18 kg perdus). Vous le savez, très peu pour moi les régimes en mangeant de la salade et du poulet bouilli … Voir la recette

Poulet gratiné au four

Poulet gratiné au four

J’avais de beaux filets de poulet Bio dans mon réfrigérateur et je n’avais pas envie de les manger simplement grillé . Alors pourquoi pas un bon Poulet gratiné au four  avec des ingrédients que nous avons toutes à la maison ?   Ingrédients pour deux Poulets gratinés au four : 6 propoints par personne (weight watchers) … Voir la recette

Wok léger de légumes verts

Wok léger de légumes verts

  Voici une recette trouvée sur le magazine Vital Food. Vous connaissez ? J’adore ce magazine. Vous y trouverez plein de recettes de saison légères et saines … il est super ! J’apprécie beaucoup les woks car ils sont sains, assez rapide à préparer et les légumes restent croquant. J’ai intitulé cette recette « Wok léger … Voir la recette

curry-patate-douce-pois-chiches-épinards

Curry de patate douce, pois chiches et épinards

  J’aime beaucoup les pois chiches. Cette légumineuse est un aliment naturellement riche en protéines végétales, en plusieurs vitamines et minéraux et en fibres alimentaires. De plus, il est faible en matières grasses, et comme tous les aliments végétaux il ne contient pas de cholestérol. Pas besoin d’être végétarien pour profiter de sa saveur et de … Voir la recette