J’adore les pommes ! Vous aussi ?? Lorsque Marlène (une animatrice Weight Watchers) m’a invité à participer à une réunion Weight Watchers dans les Alpes Maritimes, elle à donné cette recette à ses adhérentes et le principe me paraissait pas mal du tout ! Un gâteau à la poêle. J’aime faire des essais de nouvelles … Voir la recette →

Mon mari reste toujours perplexe lorsqu’il ouvre les placards, le congélateur ou le frigo … et il me demande régulièrement si je pense qu’il va y avoir la guerre, si nous avons des invités qui viennent pour 15 jours … car ils sont toujours plein !! Pourtant je n’ai jamais manqué de rien étant jeune, … Voir la recette →

Pour celles et ceux qui font le programme Weight Watchers, vous devez connaitre cette recette J’ai fait cette recette au feeling et le résultat est pas mal du tout ! Je me suis inspirée du site Marmiton, mais j’ai allégé la recette et utilisé des légumes de saison. C’est une recette saine, équilibré, peu calorique … Voir la recette →

Vous avez déja utilisé des feuilles de bricks ?? Moi j’en utilise rarement, seulement pour faire des samousas, mais c’est rare. L’avantage de la feuille de brick, c’est qu’elle est légère et peu calorique ! Pour cette recette, je me suis inspirée du dernier magazine weight watchers pour faire des tartelettes à base de poireaux. … Voir la recette →

Pas de recette, mais un nouveau menu aujourd’hui. J’ai adapté ce menu selon la saison, avec les fruits et les légumes de saison. J’essaie comme vous le savez de varier mon alimentation pour booster mon corps. Ce menu est pour 30 smarpoints, à vous de l’adapter si vous avez plus de points.   Lundi (30 … Voir la recette →

Vous êtes nombreuses à me demander une recette de gâteau au yaourt léger et bon Après plusieurs essaies « ratés », j’ai réussi à obtenir le goût et le moelleux du « vrai » gâteau au yaourt ! Ce n’est pas mon gâteau préféré, mais c’est sympa à faire avec les enfants  Ingrédients pour un Gâteau au yaourt léger, soit … Voir la recette →

Voici mon petit déjeuner préféré du moment !! LE PORRIDGE a décliner à l’infinie ! Le petit déjeuner est le repas le plus important. Il permet d’être en forme toute la journée. Depuis que j’ai perdu mes 18 kilos grâce au régime Weight Watchers il y a 4 ans, le petit déjeuner est vraiment très … Voir la recette →

  Aujourd’hui une recette que j’avais publié en 2013 et que je remet un peu au gout du jour avec une photo plus jolie et du sirop d’agave à la place d’édulcorant. Le matin, il me faut un petit déjeuner qui me tienne bien au corps jusqu’à 12 h ! Avec le régal du matin, … Voir la recette →