Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Quiche au thon et légumes surgelés
Voici une recette de quiche au thon et légumes surgelés, très simple et rapide à réaliser. L'idéal est de préparer votre pâte brisée maison, mais si vous n'avez pas le temps ou les ingrédients nécessaire, c'est toujours mieux que de consommer une...
Cours de cuisine N°12 : Autour d’un batch cooking #3
Dimanche 13 mars à 10h aura lieu mon prochain cours de cuisine. Le thème ? Le batch cooking. Vous connaissez ? L'idée est de cuisiner en une seule fois pour plusieurs jours. L'avantage ? C'est de manger de manière équilibrée et ne pas avoir à...
Carrés à la compote
Des carrés à la compote ... vous connaissez les carrés à la confiture avec de la pâte feuilleté et de la confiture ? J'ai voulu faire un petit déjeuner un peu similaire mais avec des flocons d'avoine à la place de la pâte feuilleté et avec de la...
Wrap gourmand avec steak d’haricots rouges
Voici une recette rapide, simple et assez saine de wrap gourmand avec un steak d'haricots rouges. Souvent, lorsque nous ouvrons un sachet de galettes de maïs, il faut le consommer assez rapidement, donc cette recette tombe à pic. Préférez les wraps...
Steak végétal de haricots rouges
Vous aimez les steaks végétaux? Vous avez déja goûter ? Moi, j'adore, celui-ci à base d'haricots rouges est mon préféré, sans oeuf, facile et rapide à préparer. Je me sers de ce steauk pour faire des burgers, mais aussi des wraps ... trop trop...
Muffins légers façon pizza
Voici une recette que j'adore : des muffins façon pizza. Des muffins sans matières grasses qui ont un vrai goût de pizza, c'est vraiment bon. Vous pouvez manger 2 muffins avec une grosse salade verte en plat, mais aussi super pratique à emporter....