Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Muffins légers aux fruits et amandes
Des Muffins légers aux fruits et amandes, un petit test réussit ! Dans cette recette, j'utilise pomme, banane et cerises. Mais à vous de remplacer par les fruits de votre choix. J'ai essayé des myrtilles à la place des cerises et c'est un petit...
Wok Thaï de légumes, poulet et nouilles de Soba
Vous aimez les woks ? Voici un Wok Thaï de légumes, poulet et nouilles de Soba. Vous connaissez les nouilles de Soba? Vous les trouvez facilement en magasin Bio. Ce sont des pâtes que les Japonais consomment beaucoup. Elles sont au sarrasin....
Lunchbox Galettes de lentilles corail, carottes avec salade de crudités
Lunchbox Galettes de lentilles corail, carottes avec salade de crudités. Voici une recette tirée de mon dernier ebook : Mes Lunchbox légères et gourmandes. Ce dernier ebook va vous aider à organiser vos repas à emporter, selon les saisons...
Mon ebook “Mes Lunchbox légères et gourmandes”
TAADDAAMMM !! Voici mon nouvel Ebook ! Mon ebook "Mes Lunchbox légères et gourmandes" Vous êtes beaucoup à emporter vos repas du midi au boulot. Comment équilibrer ma boite à repas ? Que mettre dans ma Lunchbox? Pourquoi faire une Lunchbox? ......
Pâtes aux légumes et chorizo
Miam, des Pâtes aux légumes et chorizo ! Lors d'un test que j'ai fait avec un groupe miroir pour mes futurs ateliers cuisines en live, j'ai effectué cette recette, en 10 minutes chrono! Le temps que les pâtes cuisent, je me suis occupée des...
Lasagnes légères courgettes, aubergines au bœuf
Des Lasagnes légères courgettes, aubergines au bœuf en ce début de semaine. Une recette sans feuille de lasagne, mais vous pouvez en ajouter si vous le souhaitez. Ici les feuilles de lasagnes sont des lamelles de légumes, précuites à la vapeur. Ici...