Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Mug cake aux pépites de chocolat
Une recette de collation aujourd'hui : un Mug cake aux pépites de chocolat. Pour celles qui me connaissent et qui me suivent, vous savez que je goûte tous les jours et que je suis gourmande 😉 Pour un équilibre alimentaire, il ne faut pas manger...
Pain sans gluten au Vitaliseur
Voici la recette de mon Pain sans gluten au Vitaliseur. Cette recette est vraiment un classique à la maison. L'avantage est qu'elle est hyper simple et rapide à réaliser, le plus long étant la cuisson à la vapeur douce ou au four. Si vous souhaitez...
Endives au jambon et sauce tomate
Une recette d’Endives au jambon et sauce tomate. C’est encore la saison des endives et je n’avais ni envie d’endives braisées, ni d’endives au jambon à la béchamel. Donc pourquoi pas à la sauce tomate? L’avantage dans cette recette, c’est que vous...
Polenta crémeuse, épinards et champignons à l’ail
Aujourd’hui un plat à base de polenta : Polenta crémeuse, épinards et champignons à l’ail. La polenta, c’est une farine ou une semoule de maïs dont la mouture est plus ou moins fine. C’est un féculent, et n’oubliez pas que les féculents sont...
Cookies sains sésame et chocolat
Petite gourmandise aujourd'hui : des Cookies sains sésame et chocolat. Miam, miam ... Ils sont sans beurre, mais avec un peu d'huile de coco. Je me suis inspirée d'une recette du blog mes bouillons de cuisine, avec des changements comme d'habitude...
Légumes d’hiver coco et curcuma au Vitaliseur
Aujourd'hui une recette de Légumes d'hiver coco et curcuma au Vitaliseur. Retrouvez la recette en vidéo : Instagram. Je suis vraiment fan de mon Vitaliseur de Marion, vous connaissez ? Les aliments sont respectés grâce à une cuisson à la vapeur...