Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Gratin poireaux, pommes de terre léger
Voici une ancienne recette que vous avez beaucoup aimé : un Gratin poireaux, pommes de terre léger. C’est la saison du poireau, donc trouvons des recettes à base de poireaux ! Le poireau à un apport calorique très faible et une forte teneur en...
Cookies de Cyril Lignac aux pépites de chocolat
Lors d'une formation de photographie culinaire qui s'est passée chez moi et ou j'étais l'élève, j'ai dû réaliser un dessert très rapide car l'idée n'était pas de cuisiner, mais de prendre en photos une de mes recette de cuisine. J'ai tout de suite...
Béchamel légère weight watchers sans beurre
Cela fait très longtemps que je fais cette recette de béchamel légère weight watchers sans beurre, mais je n’ai jamais pensé à la mettre sur mon blog. Elle est géniale cette recette car elle à le gout de la vrai béchamel, mais elle est sans beurre...
Quinoa, boulgour aux épices carottes, pois chiches et coriandre
Une recette de salade automnale aujourd'hui: Quinoa, boulgour aux épices carottes, pois chiches et coriandre. Elle peut se manger chaude, tiède ou froide. L'avantage de cette salade est quelle se transporte super facilement, pas besoin de mettre...
Hamburger de saumon frais
Vous aimez les burgers? Voici un Hamburger de saumon frais. Vouloir perdre du poids ne veut pas dire ne plus manger de hamburgers, je vous assure, mais il faut les faire maison et avec les bons ingrédients. Ici j'utilise des pains à...
Risotto de pâtes aux légumes et fruits de mer
Et pourquoi pas cuire les pâtes comme le riz en Risotto de pâtes aux légumes et fruits de mer ? Et bien mon essai est vraiment concluant ! Retrouvez la recette en vidéo sur mon Instagram. Je pense que se sont mes dernières courgettes, la saison se...