Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Mes recettes incontournables pour la rentrée
Aujourd'hui un petit récapitulatif de Mes recettes incontournables pour la rentrée. Pourquoi incontournables ? Parce qu’elles réunissent la simplicité, le temps de réalisation, mais aussi le plaisir de bien manger et bon. Manger équilibré est une...
Tomates farcies ratatouille et viande hachée, riz pilaf aux courgettes
J'adore ce genre de plat : des Tomates farcies ratatouille et viande hachée, riz pilaf aux courgettes. J'en fait toujours un peu plus pour en avoir pour le lendemain. Vous pouvez même congeler les tomates farcies. Dans cette recette, j'utilise pour...
Une semaine de menus sains, équilibrés et gourmands de septembre
Vous avez déja fait votre rentrée ? Moi oui, depuis 10 jours, et les enfants reprennent le chemin de l'école semaine prochaine. Alors il y a deux solutions lors d'une rentrée, soit nous gardons les apéros quasi quotidiens, les repas rapides et non...
Spaghettis de courgettes et poulet à la tomate et mozza
Voici encore une recette avec des courgettes, mais en spaghettis cette fois ci : des Spaghettis de courgettes et poulet à la tomate et mozza. J'adore cette forme de courgettes et les enfants en mangent volontiers. Alors, vous avez 2 types de...
Légumes d’été au four
Voici une recette que je fais presque chaque semaine: des Légumes d'été au four. C'est une recette super pratique car vous avez toujours des légumes d'avance dans votre frigo. L'idée est de mettre les légumes de votre choix, les enduire de marinade...
Compotée d’aubergines et tomates
Nouvelle recette de saison : une Compotée d'aubergines et tomates. C'est Florence, une fille (je n'aime pas le mot cliente ) que j'ai accompagné dans sa perte de poids qui m'a donné l'idée de cette recette, qui est vraiment top ! Alors pourquoi ne...