La cuisine asiatique est très saine et très parfumée. Mon mari aime beaucoup.   Ingrédients pour 4 personnes 3 propoints par personne (weight watchers) 3 Smartpoints par personne (weight watchers)   -120 g de vermicelles de riz crus -1 grosses carotte -1 oignons -1 gousse d’ail -150 g de coco plat ( surgelé pour moi) … Voir la recette →

  Le saumon, c’est trop bon ! Plus calorique que les autres poissons, mais plein de bonnes graisses indispensables à notre corps !   Ingrédients pour 4 personnes 6 propoints par personne ( weight watchers) 6 Smartpoints par personne (weight watchers)   -400 g de saumon frais -1 c à c de miel -1 c à … Voir la recette →

  J’adore la pomme sous toutes ses formes, mais un peu cuisinée, c’est encore meilleur !!   Ingrédients pour 2 personnes 1 propoint par personne (weight watchers) 2 Smartpoints par personne (weight watchers)   – 2 pommes – 1 spéculoos – 1 c à c de beurre 41 % -1 c à c de sucre roux … Voir la recette →

  Envie d’un croque ce midi, mais sans trop de propoints ou de smartpoints …   Ingrédients pour 1 croque 2 propoints par croque (weight watchers) 2 smartpoints par croque (weight watchers)   -2 tranches de pain de mie weight watchers -4 tomates cerises -1carré frais ail et fines herbes -quelques rondelles d’oignon   Déroulement … Voir la recette →

  Le poisson blanc est un atout dans une assiette équilibrée. Il est vite fade si il n’est pas cuisiné ! Voici une recette bien sympa :   Ingrédients pour 2 personnes 5 propoints par personne (weight watchers) 5 Slartpoints par personne (weight watchers)   – 2 filets de cabillaud ( 120g chacun surgelés pour moi … Voir la recette →

Voici un billet sans recette de cuisine. Mes enfants sont tous les deux de novembre. Mon fils vient d'avoir 7 ans et ma fille 1 an ! BON ANNIVERSAIRE MES AMOURS !! Je vous aime très fort et je suis très fière de vous ! En maman passionnée de cuisine, j'ai passé beaucoup de temps … Voir la recette →

  J’adore les tatins salés … pas besoin d’œufs et pleins de légumes … L’association poireaux et carottes me plait beaucoup, alors, pourquoi pas dans une tatin ?   Ingrédients pour une tarte : Pour 4 parts (plat) : 5 propoints la part,  6 smartpoints la part (copieux) Pour 8 parts (entrée) : 2 propoints la … Voir la recette →

  J’aime trouver de nouvelles recettes pour le petit déjeuner à base de flocons d’avoine. Pourquoi du flocon d’avoine ? Par c’est très rassasiant, donc pas de fringales le matin ! Après « Le régal du matin , le porridge, le cake flocons d’avoine bananes ou pommes « ,voici une galette, comme un cookies qui se cuit … Voir la recette →