A la maison, nous adorons le risotto !! Voici une version simple, rapide et que tout le monde aime …   Ingrédients pour 2 personnes 10 propoints par personne (weight watchers) 10 Smartpoints par personne (weight watchers)     -120 g de riz à risotto -5 cl de vin blanc -6 champignons de Paris -1 … Voir la recette →

  J’aime bien accompagner un féculent et une protéine par un petit flan de légumes …   Ingrédients pour 6 flans 2 propoints  le flan (weight watchers) 3 smartpoints le flan (weight watchers)   -300 g de carottes -2 œufs -10 cl de crème fraiche 4 % -10 cl de lait écrémé -30 g de … Voir la recette →

  J’adore les roses des sables car très rapide à préparer et c’est gourmand ! Encore une fois, la « vrai » recette contient du beurre ou de la margarine …   Ingrédients pour 20 roses des sables 1 propoint la rose des sables (weight watchers) 2 Smartpoints la rose des sables (weight watchers)   -100g de … Voir la recette →

  J’aime beaucoup les lasagnes. C’est un plat que l’on peut décliner à l’infini … Voici une recette avec les restes de mon frigo …   Ingrédients pour 6 personnes : 6 propoints par personne (weight watchers) 6 Smartpoints par personne (weight watchers)   -120 g de saumon fumé -4 courgettes -6 plaques de lasagnes … Voir la recette →

  J’adore servir des petits cakes à l’apéro car en général, adultes comme enfants, tout le monde aime !! Qui dit cake, dit beurre ou huile … Et bien non, voici une recette sans matières grasses :   Ingrédients pour 16 parts 1 propoint la  part (weight watchers), 3 propoints les 2 parts 1 Smartpoint … Voir la recette →

  Voici une petite douceur aux fruits pour ce début de semaine …   Ingrédients pour 5 financiers 1 propoint  pour 2 gâteaux, (weight watchers) 1 Smartpoint pour 2 gâteaux (weight watchers)   -1 banane (ou autre fruits pomme, poire, …) – 1 œuf -1 c à s de fromage blanc 0 % -1 c … Voir la recette →

  Le potiron est un légume de saison … Voici un plat qui réchauffe avec le froid qu’il fait dehors !   Ingrédients pour 4 personnes 4 propoints par personne (weight watchers) 4 smartpoints par personne (weight watchers)   – 300 g de viande haché boeuf 5 % -1 oignon -2 c à s de crème … Voir la recette →

  C’est super les risottos car on peut les varier à l’infini et c’est si bon !! J’aime acheter des légumes frais de saison et les cuisiner … miam :   Ingrédients pour 2 personnes   6 propoints par personne ( weight watchers) 6 Smartpoints par personne (weight watchers)     -2 beaux poireaux -80 g … Voir la recette →