Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Verrines poires, fromage blanc et crème de marron
Les fêtes de fin d'année arrivent à grand pas ... Pourquoi ne pas proposer de jolies Verrines poires, fromage blanc et crème de marron après un repas de fête un peu lourd (en général) ? Voici un dessert tout léger que vous pouvez faire à l'avance....
Tarte flocons d’avoine courge butternut, chèvre
Aujourd'hui, une recette de tarte sans pâte qui a comme base des flocons d'avoine, une Tarte flocons d'avoine courge butternut, chèvre. Quelque soit votre objectif : manger sainement, perdre du poids, prendre du poids ... le clef est...
Papillote de poisson, légumes, curry
Le poisson est une protéine maigre qui est très intéressante pour notre organisme. Dans cette recette de Papillote de poisson, légumes, curry, j’utilise du dos de cabillaud. Il est riche en protéines et en vitamines A, B, B12, D et E. Les poissons...
Curry de lentilles corail aux choux fleurs
Me revoilà avec des lentilles corail, mais je les aime tant !! 🙂 Un Curry de lentilles corail aux choux fleurs. Dans cette recette, j’utilise que la moitié d'une brique de lait de coco. Que faire du reste ?? Vous pouvez la congeler, c'est super...
Choux de Bruxelles poêlés, bacon
Les choux de Bruxelles ont longtemps été boudés dans nos repas. Pourtant un peu cuisinés, ils sont originaux et surtout, ils sont bons pour notre santé. Voici leurs bienfaits : Riche en vitamine C Riche en antioxydants Lutte contre les...
Assiette complète : Pomme de terre, légumes à la vapeur douce et jambon
Vous savez que j'aime les assiettes complètes. Dans cette Assiette complète : Pomme de terre, légumes à la vapeur douce et jambon, je cuis d'abord mes légumes à la vapeur douce pour garder toutes les vitamines et les nutriments. Vous pouvez acheter...