ob_834573_d63b6a55c01442a98e79070c60ec7ebd-2.jpg

Moussaka

  Voici une petite recette que j’adore ! J’ai piqué la recette sur le blog « les délices d’Hélène », c’est un vrai succès à la maison !   Ingrédients pour 4 personnes 6 propoints par personne (weight watchers) 7 smartpoints par personne (weight watchers)   – 300 g de viande hachée 5 % – 2 aubergines … Voir la recette

ob_191a98_b957341a5c714175b6347b18da7428bc-2.jpg

Crumble léger pomme banane

  Le « vrai  » crumble n’est pas très équilibré à cause du sucre plus du gras (beurre) Voici une petite alternative qui croustille …   Ingrédients pour 3 personnes 2 propoints par personne (weight watchers) 3 Smartpoints par personne (weight watchers)   -3 pommes -2 petites bananes ou 1 grosse -10 g de flocon d’avoine -2 … Voir la recette

ob_a3a733_b4563fd656184955b5c7262ec04877a1-2.jpg

Cordon bleu léger

  Pour moi, manger équilibré, ne veut pas dire se priver ! Cordon bleu … oui … mais sans panure …   Ingrédients pour 1 personne  6 Propoints par personne (weight watchers) 4 Smartpoints par personne (weight watchers)   – 1 escalope de dinde plate ( 130 g) ou de poulet – 1 tranche de … Voir la recette

ob_d7d442_8a67cd33730f47a2997a3d7c75efde11-2.jpg

L’invisible aux pommes

    C’est une recette du blog « Eryn et sa folle cuisine  » La recette de base est faite avec des pommes et des poires, moi, j’avais envie que de pommes …   Ingrédients pour 8 parts de L’invisible aux pommes :  2 propoints la part (weight watchers) 3 Smartpoints la part (weight watchers)   – 6 … Voir la recette

Page 78 sur 80« Première page1020307677787980