Hachis parmentier potiron pomme de terre

  Le potiron est un légume de saison … Voici un plat qui réchauffe avec le froid qu’il fait dehors ! Dans cette recette, j’associe la pomme de terre et le potiron. Ingrédients pour 4 personnes de Hachis parmentier potiron pomme de terre 4 propoints par personne (weight watchers) 4 smartpoints par personne (weight watchers) 4 smartpoints … Voir la recette

Wok de vermicelles de riz et légumes croquant

  La cuisine asiatique est très saine et très parfumée. Mon mari aime beaucoup.   Ingrédients pour 4 personnes de Wok de vermicelles de riz et légumes croquant 3 propoints par personne (weight watchers) 3 Smartpoints par personne (weight watchers) 3 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) -120 g de vermicelles de riz crus -1 grosses carotte … Voir la recette

Cabillaud à la florentine

Le poisson blanc est un atout dans une assiette équilibrée. Il est vite fade si il n’est pas cuisiné ! Voici une recette bien sympa : Ingrédients pour 2 personnes de Cabillaud à la florentine 5 propoints par personne (weight watchers) 5 Smartpoints par personne (weight watchers) 2 smartpoint Liberté par personne (weight watchers) – 2 filets … Voir la recette