Barres de céréales légères à la banane

Barres de céréales légères à la banane

Vous avez beaucoup apprécié mes barres de céréales  aux fruits secs sans gluten et j’avais envie d’une nouvelle recette avec des fruits frais à l’intérieur. Vous savez que j’aime les bananes, alors pourquoi pas des barres de céréales avec de la banane écrasée ? Ingrédients pour 16  Barres de céréales légères à la banane : … Voir la recette

Dos de cabillaud mariné à la plancha

Dos de cabillaud mariné à la plancha

J’adore le poisson, mais j’en fais rarement à la maison car les enfants et mon mari préfèrent la viande … C’est mon mari en allant faire 2 courses qui m’a ramené un magnifique filet dos de cabillaud. Pour être franche, mon mari qui fait rarement les courses, ne regarde pas les prix et achète si … Voir la recette

Gâteau bananes framboises

Gâteau bananes framboises

  C’est la saison des framboises et j’avais des bananes qui commençaient à s’abîmer un peu.. j’ai trouvé cette recette sur le blog de choco clara que j’ai un peu modifié .   Ingrédients pour 1 Gâteau bananes framboises (12 parts) 2 propoints la part (Weight Watchers ) 2 Smartpoints la part (weight watchers)   -4 … Voir la recette

Salade quinoa, courgette crue, fêta

Salade quinoa, courgette crue, fêta

Les beaux jours arrivent enfin et mes envies de salades reviennent aussi !! 🙂 J’aime les courgettes crues lorsque je fais en apéro des rillettes de thon avec des légumes crues, alors pourquoi pas en salade ? Ingrédients pour une Salade quinoa, courgette crue, fêta pour 4 personnes  5 propoints la part (weight watchers) 5 smartpoints la … Voir la recette

Pomme légère au four

Pomme légère au four

J’avais envie de manger une pomme en dessert, mais pas crue, mais pas envie de faire un gâteau comme un invisible aux pommes. La pommes est un fruit qui n’apporte que 54 calories aux 100 g. Il peut ainsi être consommé à tout moment de la journée. C’est un excellent coupe faim : la pomme rassasie … Voir la recette