Fondant de poivrons

J’aime beaucoup les poivrons, surtout les rouges. Profitons en tant qu’il y en a encore sur les étales ! Pour bien les digérer, j’enlève quasiment toujours la peau . Ingrédients pour 4 personnes de Fondant de poivrons 1 propoint par personne  (weight watchers) 1 smartpoint par personne (weight watchers) 1 smartpoint Liberté par personne (weight watchers) – … Voir la recette

Tomates farcies quinoa courgettes

  Depuis que j’ai découvert le quinoa, j’essaie de l’associer avec divers ingrédients… Nous avons bien aimé cette version des tomates farcie !   Ingrédients pour 2 personnes de Tomates farcies quinoa courgettes 3 propoints par personne ( Weight watchers) 3 Smartpoints par personne (weight watchers) 3 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) – 4 tomates – … Voir la recette

Riz cantonnais

  J’aime les recettes simple et rapide ! Voici une recette connue de tous, très bonne !   Ingrédients pour 3 personnes de Riz cantonnais 8 propoints par personne ( Weight watchers) 8 Smartpoints par personne (weight wathers) 8 smartpoints liberté par personne (weight watchers) – 100 g de riz basmati -3 tranches de jambon decouenné dégraissé … Voir la recette