Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Choucroute de la mer légère
Voici une choucroute avec du poisson, une version du site Cookiddo que j'ai allégé, j'ai aussi changé les temps de cuisson et ajouté des légumes. Je n'aime pas le poisson trop cuit, il devient vite sec et beaucoup moins bon, dans la recette...
Granola banane, coco
Je ne le dirai jamais assez : variez vos petits-déjeuners ! Votre corps adore lorsque vous variez votre alimentation. Ici avec un granola maison sain, équilibré, peu sucré et très rassasiant. C'est une recette Cookomix que j'ai bien sûr modifié et...
Pain flocons d’avoine et graines de chia
Dans un réequilibrage alimentaire, le pain est souvent banni. C'est dommage, car comme vous le savez, rien ne devrait être interdit, car frustration. Donc OUI, vous pouvez bien sûr manger du pain, mais faire le bon choix de pain (avec des bonnes...
Cake léger aux pommes cuisson vapeur
Toujours à la recherche de petites douceurs, en voici une nouvelle, encore avec une cuisson vapeur ... j'adore !! Ici avec des pommes, sans ajout de matière grasse et avec du sucre non raffiné, ce cake est trop trop bon. Essayez d'utiliser des...
Bowlcake façon snickers
Si vous aimez comme moi manger des bon petits déjeuners gourmands et bien rassasiants, vous allez adorer celui-ci ! Vous pouvez retrouver cette recette dans le pack "je fais tout moi même" dans l'ebook d'Aurélie "Nosugarhealthy". Dans ce pack, il y...
Chou fleur à la béchamel légère
Nous pouvons encore trouver de beaux choux-fleurs français sur nos étales, donc je profite pour faire une recette assez gourmande mais saine ! Du chou-fleur cuit vapeur, une béchamel avec de la farine semi-complète et sans beurre, cela nous permet...