Qui suis-je ?

 

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Rachel, j’ai 41 ans, je suis mariée et maman de 2 enfants de 10 et 4 ans.

J’ai toujours été un peu ronde et j’ai commencé mon premier régime à 16 ans !

Après ma deuxième grossesse, je me suis lancé dans l’aventure Weight Watchers  et j’ai perdu 18 kilos en 6 mois et demi ! Cela fait 4 ans je je n’ai pas repris un kilo.

J’ai appris à équilibrer mes repas, mes journées et je me suis passionnée pour la cuisine.

Au travers de mon blog, je partage mes recettes, mes astuces et mes menus pour vous aider dans votre quotidien.

Il faut manger sainement et de façon équilibré pour perdre du poids et surtout pour être en bonne santé, mais sans se priver !

A bientôt.

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42 Responses to Qui suis-je ?

  1. Defroyère Georgine

    Bonsoir,
    Je voudrai mieux me nourrir pour resté en forme.
    Merci pour vos conseille

    • Rachel

      C’est super Georgine, tu es sur la bonne voix ! A bientôt

  2. Lallybrock

    Bonjour,
    Je me suis inscrite hier chez WW. J’ai environ 30 kg à perdre que j’envisage d’éliminer en un an. Je ne manquerai pas de trouver l’inspiration sur votre blog.
    Bien à vous.

    • Rachel

      Bonjour et bienvenue sur mon blog Isabelle 🙂 A bientôt

  3. Le cerf

    Je teste vos recettes simples et diversifiées merci beaucoup

    • Rachel

      Merci beaucoup Annick et belle journée

  4. Annick

    Super vos recettes je vais tester le dios de cabillaud merci .

  5. Marchand

    Bjr
    J ai commencer ww sa fais 2 ans j ai perdu 31 kg
    Mais je saturé ! Envie de nouvelles recettes et juste sur les sp
    Beaucoup compte à peu près
    J espère trouver ici des bonne recettes et bien comptée en sp
    Merci d avance

    • Rachel

      Bonsoir, j’espère que mon blog va t’aider. Il faut varier pour éviter de saturer. à bientôt 🙂

  6. andrée

    bonjour
    je suis inscrite chez WW depuis quelques mois je stagne j’espère pouvoir réussir à perdre quelques kilos en m’inspirant de vos recettes.
    comment peut on s’inscrire sur votre blog ?

    • Rachel

      Je viens de t’inscrire à mon blog, merci et bonne soirée

  7. jessie

    bonjour , je suis une « ancienne obese  » j ai fais jusqu à 180kg , j ai fais un regime j ai perdu 30 kg , apres par peur de reprendre on m a opere de l estomac , je suis descendue jusqu à 69 kg  » j etais pas bien  » mon ideal est 75kg . mais , il s avere que je suis remontée jusqu a 95 kg , j ai tres peur , j espere trouve sur ton blog des recette qui m aide a reequilibrer mon alimentation . deja les recettes que j ai vu je trouve cela genial . bonne journée

    • Rachel

      Bienvenue sur mon blog Jessie! Merci pour ton message et j’éspère pouvoir t’aider au travers de mon blog et de mes recettes 🙂

  8. Martine

    j’ai fait plusieurs fois les petits flans carottes poireaux, c’est très facile à faire, pas cher du tout et très bon, ils ont plu à beaucoup de mes amis. Je pense que ça doit être sympa de les servir à l’apéritif. Merci pour toutes vos recettes

  9. Jacky

    Bonjour Rachel, j’ai découvert ton blog depuis quelques temps et mon inspire depuis 2 semaines et oh miracle – 1,7 en moins. Je suis une mamy et mes petits enfants adorent tes bon plats . Donc je viens te voir tout les jours et espère me débarrasser de ces kilos en trop qui ruines la santé. Bises et Merci pour tes recettes .

    • Rachel

      Merci beaucoup pour ton mail Jacky, c’est vraiment super gentil ! Bravo pour ta perte de poids et à très bientôt

  10. Abramowicz Nathalie

    Bonjour Rachel ,
    Je suis aussi une adepte de WW .
    J’ai trouvé une recette de crepes sur le site de WW : banane + œuf + moelle de vanille mais je ne sais pas ce que c’est la moelle de vanille . Apparement un liant . Peux tu me enseigner stp , où me trouver un remplacent .
    Merci

    • Rachel

      Désolée, mais je ne connais pas Nathalie, à bientôt

    • Bérengère

      La moelle de vanille , c’est simplement les graines noires que l’on trouve à l’intérieur des gousses de vanille .
      Bonne journée
      Bérengère

  11. marielaure

    Je tiens à dire à toutes et tous que les recettes de Rachel, sont sans aucuns doute , toutes très bien réalisées et surtout délicieuses. Mon mari et mes copines aiment beaucoup chaque plat sucré ou salé. Cela m’aide beaucoup, et le dynamisme de Rachel , me motive dès que j’ai un coup de blues. Merci encore à toi Rachel.

    • Rachel

      Que c’est gentil ! merci beaucoup Marie Laure !!! 🙂 😉

  12. Kathy

    Bonjour,
    Je viens de m’inscrire à ww, je vais pouvoir piocher dans les recettes! Merci

    • Rachel

      Merci et belle soirée Kathy

  13. belli

    bonsoir
    felicitations pour le blog .
    pouvez vous m aider pour le calcul des smarts points je suis une femme de 52 ans 1m61 et malheureusement 90 kg (pas fière )
    j’aimerais perdre 15 à 20 kg
    merci
    cordialement
    murielle

    • Rachel

      Bonjour, Tu as le droit à 23 sp par jour . Normalement c’est ww qui peut te donner les informations, mais étant donné que tu es dans la même fourchette de taille que moi … voici les infos. Bonne journée

  14. vitale sylvie

    bonjour rachel
    je viens juste de commence le regime liberté
    comment fait on pour s’ inscrire sur ton blog
    cordialement sylvie

    • Rachel

      Bonsoir Sylvie et bienvenue sur mon blog, tu es déja abonnée 😉

  15. perfectfrog

    Bonjour,

    j’ai commencé le programme liberté il y a 2 semaines et je découvre votre blog.Quel boulot et quelles bonnes idées…
    Je souhaiterais m’abonner si c’est possible.

    Merci et Bonne journée

    • Rachel

      Bonjour, je viens de t’abonner, merci et à très bientôt

  16. Martine

    Magnifique blog….bravo

    • Rachel

      Merci beaucoup Martine

  17. Dorcimont

    Bonjour , j’ai 10kg à perdre…
    Je suis inscrite à ww depuis 15jours!
    Puis je avoir accès à votre blog pour m’aider?

    • Rachel

      Bonsoir Céline, je viens de t’inscrire sur mon blog 😉 Merci et bienvenue

  18. Moletta sylvie

    Bonjour
    J’ai perdu 12 kg par moi même et en lisant un magazine qui
    parlait de vous dans une petite rubrique destiné à www je me suis connecté sur votre site!! Quel belle découverte grâce à vous je peux varier mes plats et peu être perdre encore mes 3 derniers kilos…. Merçi et je vous ai déjà recommandé à mes amies 😜

    • Rachel

      Top! Bravo pour ta perte Sylvie ! Merci et à très bientôt, tu es sur la bonne piste !! 🙂

  19. Evrard

    Bonjour Rachel
    Je suis inscrite chez WW depuis 2 semaines et je trouve ton blog super.Que des bonnes idées.Sans doute tu vas faire partie des personnes qui vont m’aider a combattre les kilos.Hier je me suis abonnée a ton blog.Merci

    • Rachel

      Merci Liliane et bienvenue sur mon blog 😉

  20. annie

    bonjour Rachel
    bravo pour ton e-book je me le suis procuréé hier mais malheureusement je n’y ai pas accés?
    peux tu me dire ce que je dois fiare? j’ai hate de le lire.
    merci pour ta disponibilité et tes compétences . bonne continuation .

  21. Sandrine

    Bonjour
    bravo pour votre blog ! Pouvez vous m’inscrire s’il vous plait.
    merci

    • Rachel

      Je viens de t’inscrire, merci Sandrine

  22. Muriel

    Bonjour Rachel, j’ai découvert par hasard vos conseils et recettes et je ne lasse pas de lire vos recettes, un vrai bonheur moi qui adore cuisiner et manger sainement. Merci Rachel 😉

    • Rachel

      Merci beaucoup pour ton commentaire et à très bientôt

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