Wok de légumes aux crevettes

J’aime la cuisine au wok, car peu (voir pas ) de matières grasses et beaucoup de saveur . En plus on peut varier à l’infinie !!   Ingrédients pour 2 personnes de Wok de légumes aux crevettes 3 propoints par personne (weight watchers) 2 Smartpoints par personne (weight watchers) 0 smartpoint Liberté par personne (weight watchers) -2 oignons … Voir la recette

Hamburger champêtre

  J’adore les hamburgers … Après le hamburger de pomme de terre, le hamburger pomme de terre, carottes et saumon frais, le hamburger légumes, boeuf et bacon, Voici le hamburger champêtre …   Ingrédients pour 1 personne de Hamburger champêtre (3 hamburgers) 7 propoints par personne ( weight watchers) 9 Smartpoints par personne (weight watchers) 7 … Voir la recette

Porc au caramel léger

    J’aime cuisiner des wok et des saveurs asiatiques. Ici, voici un porc au caramel léger …   Ingrédients pour 4 personnes 6 propoints par personne ( weight watchers) 8 smartpoints par personne (weight watchers)   -400 g de filet mignon -1 c à s de sauce soja -1 c à c d’huile d’olive … Voir la recette

Wok de vermicelles de riz et légumes croquant

  La cuisine asiatique est très saine et très parfumée. Mon mari aime beaucoup.   Ingrédients pour 4 personnes de Wok de vermicelles de riz et légumes croquant 3 propoints par personne (weight watchers) 3 Smartpoints par personne (weight watchers) 3 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) -120 g de vermicelles de riz crus -1 grosses carotte … Voir la recette