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Wok de légumes aux crevettes

J’aime la cuisine au wok, car peu (voir pas ) de matières grasses et beaucoup de saveur . En plus on peut varier à l’infinie !!   Ingrédients pour 2 personnes 3 propoints par personne (weight watchers) 2 Smartpoints par personne (weight watchers)   -2 oignons -1 courgette – 200 g de brocolis (surgelé pour moi) -200 … Voir la recette

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Hamburger champètre

  J’adore les hamburgers … Après le hamburger de pomme de terre, le hamburger pomme de terre, carottes et saumon frais, le hamburger légumes, boeuf et bacon, Voici le hamburger champêtre …   Ingrédients pour 1 personne ( 3 petits hamburgers) 7 propoints par personne ( weight watchers) 9 Smartpoints par personne (weight watchers)   … Voir la recette

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Porc au caramel léger

    J’aime cuisiner des wok et des saveurs asiatiques. Ici, voici un porc au caramel léger …   Ingrédients pour 4 personnes 6 propoints par personne ( weight watchers) 8 smartpoints par personne (weight watchers)   -400 g de filet mignon -1 c à s de sauce soja -1 c à c d’huile d’olive … Voir la recette