Vous connaissez le hachis camarguais ? C'est une recette phare de Weight Watchers que j'ai modifié un peu. Sur l'application WW, une...
les légumes
Carottes glacées légères
Une recette de carottes qui change un peu avec un petit goût sucré/salé avec le miel. Le miel est facultatif si vous aimez les...
Feuilletés épinards et fêta
Cette recette de bricks aux épinards et à la fêta ressemblent un peu aux Spanakópita. Cette spécialité grecque qui est délicieuse. A...
Gratin brocolis, sauce tomate
Comme vous le savez, il faut manger beaucoup de légumes crus et/ou cuits pour perdre du poids, mais surtout pour notre santé. Il est...
Velouté carottes, épices et lait de coco
Il fait froid, je trouve ça bien agréable de commencer un repas avec un petit bol de soupe. Je partage aujourd'hui un velouté de...
Chou fleur mariné rôti
Une question revient souvent lors de mes coachings : "je manque d'idées pour cuisiner les légumes" Donc voici une recette toute...
Poulet à la sauce soja et cacahuètes aux légumes
Un plat très léger aujourd’hui : du Poulet à la sauce soja et cacahuètes aux légumes. Voici un plat avec beaucoup de légumes, mais du...
Courge farcie poireaux, champignons
C’est la saison des courges, alors profitons-en, voici une Courge farcie poireaux, champignons. Cette recette est simple, avec des...