Vous aimez le couscous ?? Moi j'adooorree !! 😉 Un peu lourd en général .. je l'ai allégé pour autant de saveurs et de plaisirs ......
Les viandes
Poulet mariné léger à la plancha
En cette saison bien chaude, j'évite d'allumer mon four. J'adore la plancha. C'est une cuisson saine. En plus c'est conviviale je...
Boulettes de bœuf et de courgettes, sauce tomates
Vous aimez les boulettes de bœuf ? Avez vous déjà été curieuse de regarder la composition de celles du commerce ?? En général,...
Poulet gratiné au four
J'avais de beaux filets de poulet Bio dans mon réfrigérateur et je n'avais pas envie de les manger simplement grillé . Alors pourquoi...
Filet de poulet au fromage sur un lit de courgettes
Pour les personnes qui suivent le programme weight watchers depuis un moment, vous avez du vous rendre compte que...
Tajine poulet, pois chiches et raisins secs léger
J'adore les tajines. Ce sont des plats familiaux et conviviaux je trouve. Pleins de saveurs et de gout différents sortent des...
Chili con carne léger
J'aime bien le chili con carné, c'est un plat rapide à faire et économique. Idéal à faire un soir de semaine car ce plat demande...
Wok de Konjac, chou chinois, poulet et carottes hyper léger !!
Connaissez vous le konjac ? C'est un ingrédient traditionnel de la cuisine nippone, le Konjac est une plante d'origine asiatique...