…salade. Verdict J’adore ! Le faite de cuire le wrap à la poêle le rend moelleux et gourmand. Manger une pizza sans culpabiliser. A vous de mettre la graniture de…
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Salade semoule, pois chiches et saumon fumé
Miam, une Salade semoule, pois chiches et saumon fumé. Le beau temps s’installe et nous commençons à faire de belles salades, mais il faut garder l’équilibre alimentaire. C’est comme tout,…
Pancakes façon pizza
…ou fromage blanc, saumon, thon, poulet, jambon, façon végétarien … puis de les passer au four 5 minutes. Miam 🙂 Je fais mes pancakes avec de la farine semi-complète ou…
Chili sans viande, aux carottes
…des haricots rouges. Je ne force pas trop sur les épices, pour que les enfants mangent ce plat volontiers. Les carottes sont fondantes. Le haricot rouge est une légumineuse, comme…
Salade haricots verts, pomme de terre et tomates
…Cette salade est rapide à préparer, c’est un très bon accompagnement pour vos viandes ou vos poissons. Pour une salade complète pour pouvez ajouter des oeufs durs, du saumon frais…
Moelleux chocolat et banane sans beurre
…g de skyr (ou fromage blanc, ou yaourt végétal) 30 g de sucre cassonade non raffinée pour moi 100 g de farine semi-complète 1/2 sachet de levure chimique 3 bananes…
Verrines légères, asperges et parmesan
Une idée d’entrée ou d’apéro : des Verrines légères, asperges et parmesan. La saison des asperges est tellement courte qu’il faut en profiter ! Les bienfaites des asperges : Riche…
Porridge son d’avoine et flocons d’avoine
…Verdict J’adooorrreee !! C’est mon petit déjeuner préféré! En plus c’est la saison des myrtilles, donc j’en profite ! Ce petit déjeuner est complet et rassasiant. Achetez vos myrtilles Bio,…