…santé ! Donc j’ai trouvé une solution : faire des gâteaux en allégeant avec des ingrédients sains. Chose réussie dans cette recette ! C’est vraiment bon, fondant, gourmand, pas trop…
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Fondant chocolat sain à la purée de cacahuète
…la digestion, l’absorption des nutriments et donne la sensation d’être rassasié. Oui, il contient du gras, c’est sûr, mais du BON gras, il faut savoir faire la différence car votre…
Crumble sain et rassasiant aux pommes
…déguste chaud, tiède ou froid. Verdict Humm, j’ai adoré ! ma fille à elle aussi beaucoup aimé. C’est hyper rassasiant, ça cale jusqu’à midi sans problème. J’ai ajouté une cuillère…
Assiette complète : lentilles, patate douce, brocolis et avocat
…d’autres idées d’assiettes complètes (vous avez juste à cliquer sur les titres pour voir les recettes) Assiette complète : Légumes au four, riz, avocat, saumon Assiette complète : lentilles, patate…
Invisible aux pommes
Un classique dans ma cuisine : l’Invisible aux pommes. Vous le connaissez certainement, j’adore ce gâteau. Il est à la fois sain, équilibré, rassasiant, mais aussi gourmand 😉 Vous pouvez…
Tartelettes healthy au chocolat et flocons d’avoine
…le Thermomix Dans le bol du Thermomix, mettre les flocons d’avoine, les graines de chia, le sirop d’agave, la compote et mélanger 20 sec/sens/inverse/vit2 Garnir 10 empreintes à tartelettes, muffins…
Mes astuces anti-grignotages
…légumes, féculents et protéines (animales ou végétales ) dans votre assiette. 3. Ne pas sauter de repas : l’erreur fatale de sauter un repas, c’est là que votre corps…
Pâtes fondue de poireaux et bacon
…1/4 verre d’eau. Couvrir. Cuire les pâtes comme indiqué sur le paquet, ne pas les « surcuire », il faut qu’elles soient « all dente ». Égoutter et réserver. Lorsque…